怎样做美味的冬瓜木耳肉片汤？
冬瓜中含有较多的蛋白质，而且富含丙醇二酸成分，而这种物质可以抑制糖类物质转化为脂肪，所以有减肥的效果，木耳的营养价值也非常高，常吃木耳可以益气补血，将冬瓜，木耳和里脊肉，这样做成汤，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的冬瓜木耳肉片汤？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量猪里脊肉，用清水洗净后，放冷冻区，稍微冻一下，然后切当作薄片儿。注重，稍微冻过的里脊肉出格轻易切片。
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02
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，料酒，淀粉，搅拌平均，腌制15分钟摆布。
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03
筹办适量小冬瓜，去除内瓤，切当作片，可以不消去失落皮，因为冬瓜皮也是一味很是好的药材；再筹办适量木耳，用清水泡发后，撕当作小朵。
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04
炒锅中插手适量的清水，在冬瓜片儿倒入锅中。
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05
再将筹办好的木耳也倒入锅中，年夜火将水烧开，年夜约煮五分钟摆布。
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06
将腌好的里脊肉片，倒入锅中，再煮一下，煮至肉片熟透就差不多了。
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07
腌肉的过程中已经放过盐了，按照本身的口胃，再放少许盐就可以了，喜好清淡的，不放也可以，来上一碗，真的太好喝了，喜好的伴侣可以测验考试一下。
- End
- 发表于 2018-10-14 00:00
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- 分类：健康生活
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