怎样做美味的南瓜红枣小米汤？
小米是非常健康的传统食品，常吃小米，可以健胃消食，南瓜的营养价值也非常高，吃起来香甜可口，不仅可以解毒，而且可以保护胃粘膜，帮助消化，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜红枣小米汤？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量小米，用清水泡一个小时摆布，再筹办适量年夜枣和枸杞子，用清水泡开，食材用清水泡好之后，再去熬粥，更轻易煮出食材的喷鼻味。
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02
筹办适量南瓜，洗净去皮后，切当作块儿，放入盘中备用。
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03
锅中烧开水，将泡好的枸杞子和红枣都倒入锅中。喜好甜味的，还可以插手一些冰糖。
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04
将泡好的小米也倒入锅中，泡好的小米加倍轻易熟。
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05
将筹办好的南瓜块也倒入锅中，南瓜提前放的话，更轻易和小米融合在一路。
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06
年夜火将汤烧开，水开后转小火熬三十分钟摆布，熬好之后，碗中插手少许淀粉，再用清水搅当作面糊，倒入锅中，搅拌平均。这里的淀粉也可以用面粉来替代，不外量不克不及年夜。
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07
熬好之后，出锅装碗，趁热就可以喝了，南瓜红枣小米汤，补血养胃，营养丰硕，喜好的伴侣可以做起来了。
- End
- 发表于 2018-10-08 00:00
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- 分类：健康生活
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