石斛怎么吃？
石斛味道鲜美，形状可爱，且有很高的营养价值可用于养生，这么好的鲜石斛应该怎么吃呢？
东西/材料
鲜石斛
操作方式
-
01
直接口嚼吃
石斛可以直接利用，口嚼可品尝到新颖甜美粘稠的汁水，嚼剩下的渣也可以吞食，很是轻易被人体消化接收。 -
02
泡水喝
用石斛切好的小块泡开水喝，就像品茗一样慢慢咀嚼，回味无限。 -
03
石斛米饭
将鲜石斛与米饭一路蒸煮，汁水可以或许渗入到饭粒间，使饭吃起来更喷鼻更黏。 -
04
石斛沙拉
用石斛的叶和鲜条搭配火龙果、荔枝、西瓜等生果配上沙拉酱拌匀即可。 -
05
煎汤
处置清洁并切碎后用小火煎煮半小时摆布，插手少量西洋参再次蒸煮即可。 -
06
石斛虫草老鸭汤
筹办切块好的老鸭肉和洗净切块的鲜品石斛，和虫草、肉等原料一路用文火炖60分钟，按照小我口胃插手调料。 - End
- 发表于 2018-08-09 00:00
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- 分类：健康生活
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