鸡心炒秋葵的做法
秋葵可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃，是公认保健自然食品，鸡心营养丰富，两者搭配做出来的成品，营养更全面，而且味道也非常棒，下面把它的做法分享给大家参考。
东西/材料
秋葵200克，鸡心100克，姜蓉、生抽、料酒适量。
操作方式
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01
起首把鸡心清洗清洁，每个鸡心切当作双方，秋葵洗清洁切当作一段段。
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02
鸡心里加适量盐、姜蓉、1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。
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03
锅里装适量的水煮沸，放秋葵进去灼1分摆布，捞上来备用。
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04
开仗下油，放蒜米进去爆喷鼻。
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05
然后放鸡心进去翻炒入味。
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06
秋葵下锅，加适量的盐翻炒平均，盖上盖子小火焖2分钟摆布。
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07
然后打开盖子翻炒一下，熄火。很是甘旨的鸡心炒秋葵就做好了。
- End
- 发表于 2018-07-07 00:00
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- 分类：健康生活
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