秋葵爆炒肉片的做法
秋葵具有健胃、保肝、强肾等功效，秋葵搭配肉片爆炒，炒出来的成品味道非常不错，下面分享它的做法给大家看看。
东西/材料
秋葵150克，猪肉200克，姜蓉、蒜米适量，2勺生抽、1勺料酒。
操作方式
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01
今天买的秋葵是紫红色，卖本家儿说紫红色的比绿色的营养还高，不知是真的仍是假的，归正炒出来的味道是一样。秋葵、猪肉、蒜米筹办好。
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02
然后把秋葵头从头至尾切失落一点，清洗清洁备用。
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03
锅里装适量的水煮沸。
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04
然后放秋葵进去灼1分钟摆布。【秋葵灼水又变回绿色了】
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05
然后捞上来过一下冷水。
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06
猪肉切当作片，加适量的盐、姜蓉、1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。
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07
开仗下油，放蒜米进去爆喷鼻。
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08
肉片下锅，年夜火翻炒至变色。
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09
然后放秋葵进去，加1勺生抽。
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10
年夜火翻炒3分钟摆布，熄火。很是甘旨的秋葵炒肉片就做好了。
- End
- 发表于 2018-07-11 00:00
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- 分类：健康生活
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