怎样做美味的土豆鸡蛋炒米饭？
土豆的营养价值非常高，热量还是比较低的，土豆味甘性平，主要入脾胃，大肠经，经常吃土豆，可以有效预防便秘，并且它还有美容和抗衰老的功效，孩子特别喜欢吃土豆，今天小编和大家分享的是怎样做美味的土豆鸡蛋炒米饭？希望能够帮助到大家。
东西/材料
土豆适量，玉米适量，火腿肠适量，米饭适量，鸡蛋适量，料酒适量，盐适量，鸡精适量，五喷鼻粉适量，生抽适量，蒜适量，蒜苗适量。
操作方式
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01
筹办适量土豆，洗净去皮，切当作小丁，洗去淀粉，再筹办适量嫩的玉米粒，将火腿肠也切当作小丁，再筹办一碗放凉的米饭备用。
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02
碗中打入一个鸡蛋，放入适量盐和料酒打散。
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03
锅中放入适量油，油热后将鸡蛋放入锅中炒熟，盛出备用。
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04
锅中再放入少许油，放入蒜片爆喷鼻，然后将土豆丁儿，玉米粒，火腿丁放入锅中翻炒平均。
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05
放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，再放入适量生抽。
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06
将炒好的鸡蛋放入锅中，搅拌平均，再将米饭倒入锅中，搅拌一下。
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07
炒至米饭入味，看到米饭粒粒都散开，就差不多了，将蒜苗切碎，放入锅中，搅拌平均。
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08
将米饭盛入碗中，然后筹办一个盘子倒扣在碗上，将碗取下来，甘旨的土豆鸡蛋炒米饭就做好了，超等好吃。
- End
- 发表于 2018-04-24 00:00
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- 分类：健康生活
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