带子的家常做法

带子是一种鲜美的贝类,具有降低血清胆固醇的功效,其肉质爽嫩,滋味鲜美,接下来跟着小编一起看看都有哪些家常做法吧。

操作方式

  • 01

    蒜喷鼻带子,把蒜头洗清洁,剁当作末备用,带子洗清洁,沥干水,概况切花刀放在盘子中,蒸锅倒入水,水开把带子放入隔水蒸4分钟,掏出倒去盘子中的水,锅中倒入适量油,倒入蒜末爆喷鼻,加生抽,蚝油,淀粉水,调匀后浇在带子上即可。

  • 02

    煎带子,带子洗清洁沥干水,插手鱼露和柠檬汁腌制10分钟,锅中倒入少许油,开中火,放入带子,中火煎至两面金黄色,撒黑椒即可装盘食用。

  • 03

    芦笋炒带子,芦笋洗清洁切当作段备用,胡萝卜去皮切当作薄片,带子洗清洁备用,锅中倒入少许油,放入带子煎熟盛出备用,另起锅炒喷鼻葱姜蒜,再倒入胡萝卜,芦笋翻炒后待八当作熟倒入带子翻炒后加少许料酒和盐即可出锅

  • 04

    带子煎蛋,将带子洗清洁沥干水,切当作丁,用白葡萄酒和盐腌10分钟,鸡蛋加少许生抽打匀备用,锅中倒入少许油,油热倒入带子翻炒,5当作熟的时辰盛出来备用,锅中从头倒入油,把带子铺鄙人面,倒入鸡蛋液,煎至鸡蛋凝固即可。

  • End
  • 发表于 2018-03-22 00:00
  • 阅读 ( 498 )
  • 分类:健康生活

0 条评论

请先 登录 后评论
联系我们:uytrv@hotmail.com 问答工具