瘦肉菠菜的做法
菠菜茎叶柔软滑嫩，而且有含丰富的铁、钙、磷等矿物，用瘦肉搭配菠菜做一道家常菜，做出成品，营养、保健又好吃，下面分享它的做法给大家看看。
东西/材料
菠菜1斤，瘦肉150克，1勺耗油，1勺豆酱，1勺生抽，1勺料酒，蒜米、姜蓉适量
操作方式
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01
把菠菜洗清洁。
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02
豆酱、耗油、蒜米筹办好。
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03
瘦肉切片，加适量的盐、姜蓉。
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04
加1勺豆酱、1勺耗油、1勺生抽。
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05
1勺料酒腌制几分钟。
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06
开仗下油，放蒜米进去爆喷鼻，然后菠菜下锅翻炒一下。
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07
加适量的盐翻炒3分钟摆布上碟。
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08
再开仗下油，瘦肉下锅。
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09
年夜火翻炒一下，然后把菠菜汤汁倒进去。
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10
煮沸1分钟熄火，然后把肉片和汁铺浇在菠菜面上就可以了、。
- End
- 发表于 2018-03-23 00:00
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- 分类：健康生活
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