什么是椰子食品和贸易；(Coconut Diet&Trade;)？

椰子餐™ 椰子油是一种低碳水化合物的饮食，主要是利用椰子油来减肥和缓解常见的健康问题。这个饮食计划的创造者说椰子含有对健康有益的特殊脂肪。他们解释说，热带地区食用大量椰子的人很少超重，也不会患上疾病在西方世...

椰子餐™ 椰子油是一种低碳水化合物的饮食，主要是利用椰子油来减肥和缓解常见的健康问题。这个饮食计划的创造者说椰子含有对健康有益的特殊脂肪。他们解释说，热带地区食用大量椰子的人很少超重，也不会患上疾病在西方世界，许多疾病困扰着人们。

椰子肉丝。椰子食谱™ 用椰子油代替大多数植物油中的反式脂肪酸。椰子油含有中链脂肪酸或中链甘油三酯（MCT）。相比之下，植物油含有长链脂肪酸或长链甘油三酯（LCT）。LCT会导致身体产生脂肪，而MCT促进了一种叫做产热的过程。产热增加了机体的新陈代谢，促进了更高的能量水平。

椰子减肥法声称椰子油能促进新陈代谢，有助于减肥，尽管这一说法有争议。《椰子饮食》的作者™ 比如说，椰子油可以促进减肥，促进新陈代谢，帮助甲状腺机能不振，提高能量水平，消除念珠菌和酵母菌感染，还可以改善人的胆固醇水平，帮助皮肤感染，改善消化，这些说法使得一些节食者决定根据这个有争议的饮食计划购买这本书。

椰子食谱包括四个阶段，旨在促进减肥™ 该计划包括四个阶段。如果遵循正确，减肥者可以减肥，改善健康，享受更好的生活质量。第一阶段是21天的减肥开始一日三餐都要吃水果和蔬菜，这是节食的第一天，该计划的创立者指出，节食者在这段时间内可以减掉10磅。第二阶段包括一个清洁过程。节食者饮用由蔬菜和纤维制成的液体。这一特定阶段的饮食可以清洁内脏。该计划还建议使用结肠清洁剂。一些节食者可能会犹豫要不要服用结肠清洁剂因为人们对这样做的好处众说纷纭。椰子饮食的第三阶段™ 包括引入健康的碳水化合物。在饮食开始时，碳水化合物是严格禁止的。第三阶段允许节食者在日常饮食中添加全谷类、一些水果和一些含淀粉的蔬菜。椰子饮食的最后一个阶段™ 这是一个维持阶段。节食计划的最后阶段有助于减肥者达到目标体重后保持减肥。尽管如此，我们鼓励节食者在整个椰子减肥过程中继续避免饮酒、甜食和一些水果™，节食者每天需要消耗两到三汤匙椰子油。建议他们将椰子油添加到酱汁、沙拉酱和冰沙中。目标是每天在食物中加入椰子油，基本上使之成为一种生活方式。除了饮食计划，还鼓励人们至少锻炼15分钟每天。遵循这种特定的饮食习惯是每个人都必须做出的决定，决定是否适合自己。这种饮食的好处包括节食者被指示吃水果和蔬菜。他们也可以在这种特定的饮食中吃蛋白质这个计划可以帮助那些患有甲状腺机能不全、慢性疲劳综合征和病毒感染的人。节食的一个缺点是限制性很强。这可能会使节食者在餐馆就餐变得更加困难，因为饭菜必须以特定的方式准备。饮食手册中的食谱也可能会花大量时间准备。如果节食者对学习更多信息感兴趣，他可以读一本名为《椰子减肥法》的书™作者：Cherie和John Calbom。

椰子油可以代替植物油中的反式脂肪。