什么是没有潮红的烟酸(No Flush Niacin)？

维生素B-3，或称烟酸，是医学专业人士推荐的一种补充剂，因为它能降低胆固醇水平和降低心脏病的可能性。一些使用烟酸的人抱怨说，烟酸会使人脸红，类似于更年期妇女的潮红。没有潮红的烟酸，或肌醇六烟酸盐，被一些人认为工作方式...

维生素B-3，或称烟酸，是医学专业人士推荐的一种补充剂，因为它能降低胆固醇水平和降低心脏病的可能性。一些使用烟酸的人抱怨说，烟酸会使人脸红，类似于更年期妇女的潮红。没有潮红的烟酸，或肌醇六烟酸盐，被一些人认为工作方式与普通烟酸相同，但不会导致其使用者体验潮红。

有些人在使用烟酸时会潮红。通常有三种主要形式的烟酸可用：烟酸、烟酰胺，以及肌醇六烟酸盐或无冲洗烟酸。虽然它们的化学成分非常相似，但没有冲淋的烟酸会有所不同，因为它有六个烟酸分子附着在一个肌醇分子上。普通烟酸相当便宜，但没有冲洗烟酸的售价仍然是普通烟酸的好几倍。有趣的是，许多研究人员和医学专业人士认为，非潮红版的烟酸效果不如普通版。

烟酸被用来降低心脏病发作的风险。许多医生建议烟酸作为对抗高胆固醇的第一道防线。研究表明，烟酸能提高高密度脂蛋白它能降低低密度脂蛋白（LDL），降低甘油三酯水平，并能降低心脏病发作的风险。尽管有人会认为，没有一种潮红的烟酸能像普通烟酸那样起作用，但一些研究人员声称它实际上对帮助人的胆固醇水平和预防心脏病发作几乎没有作用已经证明它在实验鼠的研究中起作用；然而，还没有任何研究表明这种补充剂对人类有任何积极的作用

烟酸可以通过提高高密度脂蛋白水平来帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，在开始任何含有常规或不含潮红烟酸的疗程之前，一定要寻求有经验的医学专家的帮助。一些医学专家建议高胆固醇人群继续服用常规烟酸，尤其是当他们怀疑没有潮红的烟酸的有效性时。

报告显示，在实验室大鼠的研究中，没有潮红的烟酸对胆固醇水平起作用。有一些有用的提示可以减少潮红发生的几率。例如，一些专业人士声称以前服用过阿司匹林服用烟酸会减少潮红的发生，另一个建议是逐渐增加烟酸的用量，例如，最初服用四分之一剂量，身体最终会调整到这个剂量，不会感到潮红，然后，将剂量增加到剂量的一半。一旦身体调整到这个剂量，剂量就可以增加到全剂量。

高剂量的烟酸可能会导致疲劳。