有什么不同类型的跑鞋(Different Types of Running Sneakers)？

跑步鞋可能是所有经验水平的跑步者最重要的购买。有许多不同种类的跑鞋可供选择，适合不同能力、尺寸和跑步风格的人使用。要找到最好的跑步鞋，跑步者可能会想去一家商店，那里可以分析他们的步态，并做出完美的贴合感。一般...

跑步鞋可能是所有经验水平的跑步者最重要的购买。有许多不同种类的跑鞋可供选择，适合不同能力、尺寸和跑步风格的人使用。要找到最好的跑步鞋，跑步者可能会想去一家商店，那里可以分析他们的步态，并做出完美的贴合感。一般来说，跑步运动鞋分为四大类：性能型、中性型、稳定性和运动控制型运动鞋。

跑步运动鞋。有一些子类别根据拱型划分运动鞋，内旋、缓冲、柔韧性和反应能力。例如，足弓可以是高的，正常的，或者低，一个人可以有正常的内旋，这意味着她的脚向内滚动，有助于吸收冲击或她可以过度内旋。缓冲是指运动鞋的鞋底在鞋的前部和愈合区域的坚硬或柔软程度。柔韧性是指用来指定使运动鞋弯曲所需的扭矩的术语，就像脚离开地面一样，响应性是用来描述鞋子与人的脚一起移动的程度。

好的跑鞋应该有支撑力的鞋底和透气的鞋面。性能训练运动鞋通常推荐给参加比赛的人。此外，如果一个人有完美、高效的步态，她可能会被建议尝试性能训练运动鞋。品牌和型号因所提供的缓冲和支撑的数量而有很大差异。通常，这种运动鞋比其他类型的运动鞋轻，而且非常合身。

对比赛感兴趣的运动员可能会穿上高性能训练鞋中性运动鞋通常推荐给中底区域需要重缓震的人。它们提供很少的内侧或侧面支撑。它们通常非常适合那些以高效方式跑步且几乎没有内翻的人。大多数情况下，中性跑鞋适合足弓正常或高弓的人。稳定性运动鞋通常是轻微内翻的人的理想选择。稳定跑步鞋的品牌和型号通常是为正常到低弓的人设计的。它们为跑步者提供了良好的支撑力和中底的大量缓冲运动控制跑步鞋有时推荐给体重超过160磅（72.6公斤）的女性和体重超过185磅（83.9公斤）的男性。它们还提供足够的支撑力和缓冲力。把各种材料和鞋带放在一起，大多数人都会发现有一款运动鞋每个人。例如，有些鞋子是防水的，非常适合在潮湿或潮湿的街道或小路上跑步。另一些鞋子的鞋底有侵略性的鞋底，是越野跑的理想选择。有时，一个人需要一双可以快速滑动的运动鞋。在这种情况下，有一些鞋带可以简单地滑动而不是系在一起，以使紧密贴合。

跑鞋适合所有级别和经验的跑步者。