什么是绿色运动(Green Exercise)？
绿色运动是一个用来描述在自然环境中而不是在健身俱乐部或健身房中进行的任何类型的体育锻炼的术语。此外，这种类型的自然锻炼通常不涉及使用举重机或其他健身器材，而通常是在健身房里，这些策略依赖于使用自然的方式来从...
绿色运动是一个用来描述在自然环境中而不是在健身俱乐部或健身房中进行的任何类型的体育锻炼的术语。此外，这种类型的自然锻炼通常不涉及使用举重机或其他健身器材，而通常是在健身房里，这些策略依赖于使用自然的方式来从事能够促进力量和耐力的活动，同时尽可能少地依赖设备。
户外力量行走就是绿色运动的一个例子。对于什么是真正的绿色运动，人们存在一些不同的看法，即使是在这种活动中发生在自然环境中。例如，一个学派认为，一个真正自然的运动体验要求个人只穿天然纤维制成的衣服。同样的想法认为赤脚跑步或步行会比穿着跑步或步行更环保，因此更令人向往任何类型的人工保护脚。
野外徒步是一种受欢迎的绿色运动。绿色运动的一种稍微不同的方法更强调新鲜空气、阳光，与自然世界的接触少了运动时使用的设备或衣服。这意味着在森林小路上骑自行车将被视为绿色运动，即使自行车不被视为自然元素。同样地，使用标准设备和防护服在树林中徒步旅行或登山也被视为绿色运动，因为这些设备实际上支持与自然互动的活动绿色运动是在自然环境中进行的，绿色运动的一个基本前提是它有助于人类与自然世界的重新连接，最近几十年来，在这种情况下，支持运动的人可以减少血压，这有助于降低血压，事实上，在自然环境中经常锻炼可以提高人们的自尊心。人们认为情绪和心理能力也会受到积极影响，由于越来越多地暴露在阳光下有助于增加体内维生素D的产生。赤脚跑步可以被认为是一种绿色运动。并不是每个人都相信绿色运动本质上比在健身俱乐部或健身房锻炼更有益。批评者指出，许多健身俱乐部它们的构造是为了充分利用自然光，同时也提供了一个湿度和温度可控的环境的好处。同时，批评者指出，使用举重机和其他设备可能会导致更具挑战性的锻炼，以更简单的方式帮助强化心肺在自然环境中进行锻炼是很难做到的。
绿色运动意味着获得阳光和新鲜空气。
户外力量行走就是绿色运动的一个例子。对于什么是真正的绿色运动，人们存在一些不同的看法，即使是在这种活动中发生在自然环境中。例如，一个学派认为，一个真正自然的运动体验要求个人只穿天然纤维制成的衣服。同样的想法认为赤脚跑步或步行会比穿着跑步或步行更环保，因此更令人向往任何类型的人工保护脚。野外徒步是一种受欢迎的绿色运动。绿色运动的一种稍微不同的方法更强调新鲜空气、阳光，与自然世界的接触少了运动时使用的设备或衣服。这意味着在森林小路上骑自行车将被视为绿色运动，即使自行车不被视为自然元素。同样地，使用标准设备和防护服在树林中徒步旅行或登山也被视为绿色运动，因为这些设备实际上支持与自然互动的活动绿色运动是在自然环境中进行的，绿色运动的一个基本前提是它有助于人类与自然世界的重新连接，最近几十年来，在这种情况下，支持运动的人可以减少血压，这有助于降低血压，事实上，在自然环境中经常锻炼可以提高人们的自尊心。人们认为情绪和心理能力也会受到积极影响，由于越来越多地暴露在阳光下有助于增加体内维生素D的产生。赤脚跑步可以被认为是一种绿色运动。并不是每个人都相信绿色运动本质上比在健身俱乐部或健身房锻炼更有益。批评者指出，许多健身俱乐部它们的构造是为了充分利用自然光，同时也提供了一个湿度和温度可控的环境的好处。同时，批评者指出，使用举重机和其他设备可能会导致更具挑战性的锻炼，以更简单的方式帮助强化心肺在自然环境中进行锻炼是很难做到的。绿色运动意味着获得阳光和新鲜空气。
- 发表于 2020-09-05 17:12
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- 分类：运动户外
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