烟酸最常见的用途是什么(Most Common Uses of Niacin)？

烟酸，也被称为维生素B3，是一种水溶性营养素，用于帮助治疗多种疾病。烟酸的用途包括降低坏胆固醇的同时促进高水平的好胆固醇，促进心脏健康，平衡情绪，帮助个人获得安全和休养的睡眠。烟酸是对将碳水化合物转化为能量也是必不...

烟酸，也被称为维生素B3，是一种水溶性营养素，用于帮助治疗多种疾病。烟酸的用途包括降低坏胆固醇的同时促进高水平的好胆固醇，促进心脏健康，平衡情绪，帮助个人获得安全和休养的睡眠。烟酸是对将碳水化合物转化为能量也是必不可少的，而能量反过来又有助于为身体的所有系统提供燃料，促进整体的健康感和健康感。

鲑鱼是烟酸的天然来源。烟酸通常有两种不同的形式：烟酸和烟酰胺，一种形式可以为某些疾病提供更多的支持，而另一种可能在不同的疾病中提供更多的益处。医生通常可以评估患者的整体状况，并决定哪种形式最有效。

烟酸可用于帮助睡眠。目前烟酸的主要用途之一是治疗不良胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇以烟酸的形式，在这种应用中使用烟酸可以降低血液中的这类胆固醇。近年来，试验表明，使用烟酸和某些处方胆固醇药物可以迅速控制病情，并且可以显著降低中风或心脏病发作的风险。除了降低坏胆固醇外，烟酸还可以帮助增加系统中的高密度脂蛋白或好胆固醇，这进一步有助于减少患任何类型心血管疾病的机会，甚至还有处方提供的时间释放的烟酸产品，为患者提供了另一种纠正血液中胆固醇平衡不当的选择

烟酸的使用可以帮助身体调节血压水平。作为平衡好胆固醇和坏胆固醇作用的一部分，烟酸的使用还包括帮助身体调节血压水平。通过在饮食中包括鲑鱼、家禽和几种不同类型的坚果，降低高血压和预防心脏病的发展是可能的，即使血压已经是个问题，在均衡的饮食中经常食用这些食物和进行有规律的运动可以对血压水平产生积极的影响。

烟酸可能有助于对付恐高症，如恐高症。与其他维生素B一起，烟酸的用途还延伸到滋养和调节神经系统。烟酸本身是一种有助于修复神经鞘损伤的营养素之一，这种损伤通常存在于经历过不同类型焦虑症和恐惧症的人身上，从而引发恐慌症。烟酸的用途还包括帮助缓解轻度症状产生这种效果的部分原因是烟酸，尤其是以烟酸的形式存在的烟酸能促进血液循环，帮助大脑和神经获得有效运转所需的营养。最重要的是，烟酸的水溶性特性使它可以与大多数类型的抗抑郁药和抗焦虑药物一起使用，而不必担心副作用。

烟酸和其他B族维生素可以帮助改善心脏功能。