什么是软骨素补充剂(Chondroitin Supplements)？

软骨素补充剂含有硫酸软骨素，这是一种在人体内自然产生的化合物。硫酸软骨素是软骨的基本组成部分，软骨是使关节光滑无痛的结缔组织。软骨素补充剂通常含有葡萄糖胺，软骨中也含有类似的物质。科学研究表明，葡萄糖胺和软骨...

软骨素补充剂含有硫酸软骨素，这是一种在人体内自然产生的化合物。硫酸软骨素是软骨的基本组成部分，软骨是使关节光滑无痛的结缔组织。软骨素补充剂通常含有葡萄糖胺，软骨中也含有类似的物质。科学研究表明，葡萄糖胺和软骨素补充剂对治疗骨关节炎可能有益。

软骨素补充剂通常由鲨鱼软骨制成。硫酸软骨素分子与弹性蛋白和胶原蛋白结合，形成软骨关节。软骨是一种坚韧而柔韧的结缔组织，在身体所有关节中起缓冲作用。随着年龄的增长，身体产生的软骨素减少，身体的软骨可能开始退化。当退化严重时，这种情况被称为骨关节炎。

这是一个健康的脊柱和一个患有脊椎骨关节炎的例子。许多人认为软骨素可以帮助患有骨关节炎的人。骨关节炎通常发生在软骨退化严重，关节不再受到保护的情况下休克。骨骼间的摩擦会导致疼痛的关节炎症。研究表明，补充软骨素可以弥补身体产生硫酸软骨素的能力下降。一些科学发现表明，补充软骨素可以减轻骨关节炎的疼痛，在补充结束后的三个月内，缓解受影响关节的僵硬和肿胀，增强关节功能。关于软骨素对骨关节炎的益处的多项研究结果喜忧参半，许多研究表明，在治疗骨关节炎方面没有明显的益处

软骨素是软骨的基本成分。软骨素补充剂通常由牛和鲨鱼软骨制成。人体会产生自己的软骨素，但饮食来源很少。硫酸软骨素补充剂通常以片剂或胶囊形式提供。补充剂通常含有氨基葡萄糖，还可能含有锰，一种健康骨骼所需的微量矿物质。成人通常建议每天三次服用400毫克软骨素或每天两次服用600毫克软骨素软骨素补充剂通常由牛肉或鲨鱼副产品制成，它们可能不适合素食主义者和素食者。人工制造或藻类制造的软骨素补充剂可能更适合那些不想食用动物副产品的人。葡萄糖胺和软骨素补充剂可能与抗凝药物相互作用。建议服用肝素或其他抗凝药物的人服用软骨素前请咨询医生。硫酸软骨素还可以增强维生素E和鱼油补充剂中固有的血液稀释特性，在服用这些补充剂的药物剂量时，可能会导致危险的副作用。当将膳食软骨素补充剂与鱼油或维生素E结合时，建议进行医疗监督。

软骨素补充剂通常用于帮助改善关节健康。