什么是一氧化氮补充剂(Nitric Oxide Supplements)？

健美运动员一直在寻找有助于肌肉生长和减少疲劳的补充剂。一氧化氮补充剂被用作训练前的能量助推器。一氧化氮有助于提高心率和产生更强的血管流动。这使得长时间举起重物更容易这种补充使运动员能够进行更高强度的训...

健美运动员一直在寻找有助于肌肉生长和减少疲劳的补充剂。一氧化氮补充剂被用作训练前的能量助推器。一氧化氮有助于提高心率和产生更强的血管流动。这使得长时间举起重物更容易这种补充使运动员能够进行更高强度的训练，从而产生更多的肌肉生长。

许多天然食物，如葵花籽，有助于体内产生一氧化氮。大多数一氧化氮补充剂通常由L-精氨酸制成。精氨酸是一种氨基酸，可以帮助身体产生肌酸，并通过放松血管促进额外的血液流动。这有助于增强耐力和精力，因为更多的一氧化氮会产生额外的氧气。

L-精氨酸可能导致胃部问题。许多男性使用L-精氨酸补充剂来治疗勃起功能障碍。这种补充剂有助于促进全身血液循环。个人必须每天服用这种药物来治疗这种疾病。这种每日剂量不同于其他药物，如伟哥®可在需要时服用大剂量的一氧化氮补充剂通常会产生人体生长激素（HGH）的释放。这是健美运动员服用该补充剂时的另一个好处。大多数人需要每天服用10到30克，才能获得额外的HGH。一氧化氮补充剂还可以帮助身体愈合伤口。这是因为补充剂有助于人体蛋白质合成，从而产生更好的恢复和细胞生长。几十年来，L-精氨酸被用于帮助患者治愈严重的疤痕组织和伤口。L-精氨酸有几种已知的副作用。这些副作用包括胃部问题、头痛、血压降低和呼吸问题当开始补充一氧化氮时，监测身体是否有任何副作用是很重要的。这些副作用应该根据补充物的摄入量记录下来，如果副作用没有消除，就停止服用。许多天然食物也有助于在人体内产生一氧化氮。这些食物包括花生、核桃、杏仁，以及葵花籽。大多数食品每次只产生几克L-精氨酸，因此必须大量食用这些食物才能摄入补充剂量。在服用一氧化氮补充剂的同时提高体重有几个好处。这种补充剂中的成分有助于提高运动强度，这有助于身体更快地生长。通过将一氧化氮补充剂与肌酸叠加，举重运动员可以创造一种代谢状态，从而加快肌肉的生长和恢复。

在服用一氧化氮补充剂的同时举重也有好处，比如更高强度的锻炼。