自己做酸奶怎么做好
酸奶是牛奶加入酸奶菌种，经过发酵而制成的，和牛奶相比，酸奶能促进人体的消化功能，提高身体免疫力，老人经常喝酸奶可以预防骨质疏松，补充体内钙质，做好的酸奶可以加入自己喜欢吃的水果，做成果肉酸奶。
工具/材料
牛奶适量，酸奶少许，猕猴桃，山楂糕适量。
操作方法
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01
准备好牛奶250ml，正好是一盒，酸奶50ml，一盒酸奶用了一半。
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02
准备好酸奶机，酸奶机洗净，内胆用开水烫一下，起到消毒的作用。
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03
将酸奶和牛奶倒入酸奶机内胆里，搅拌均匀，牛奶要用纯牛奶，或者奶粉加水做成的牛奶，酸奶要用原味酸奶。
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04
酸奶机盖上盖，插上电源，开始做酸奶了，一般会6个小时左右，酸奶就做好了，拿出内胆，放入冰箱冷藏1小时左右。
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05
这就是做好的酸奶，盛出适量放入碗中，剩下的放入冰箱冷藏。
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06
准备好喜欢吃的水果，山楂糕适量切成小块，泥猴桃去皮切成小块。
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07
放入做好的酸奶上，一杯果肉酸奶就做好了，酸甜可口，营养丰富。
- End
特别提示
- 发表于 2017-12-11 00:00
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- 分类：健康生活
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