川贝冰糖炖雪梨
秋天气候干燥，经常会有鼻腔干燥、咽痛等症状，来点川贝冰糖炖雪梨吧，滋阴润肺，还有止咳化痰的功效哦。
工具/材料
川贝 3克 雪梨 1个 冰糖 6颗 枸杞 少许
操作方法
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01
川贝捣碎成川贝粉，备用。
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02
准备一个雪梨，用清水洗干净外皮。
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03
将雪梨去皮后把梨肉切成小丁状。
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04
准备几颗冰糖。
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05
把川贝粉、冰糖和梨子分别装进小沙煲，并加入适量清水。
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06
准备好后把沙煲放到煤气灶上开始煲，待烧开后转小火煲20-25分钟左右。
-
07
放进几粒枸杞，川贝冰糖炖雪梨就完成了。
- End
特别提示
枸杞属热性，所以不要放到一起煮，煮好后放几粒就可以了。
- 发表于 2017-09-26 00:00
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- 分类：健康生活
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