怎样做美味的毛豆猪肝青菜汤？
猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，常吃猪肝儿对血衰身体虚，视力不足的人有非常好的滋补作用，毛豆的营养价值也非常高，将毛豆，猪肝，青菜放在一起熬汤，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的毛豆猪肝青菜汤？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办适量猪肝，用清水频频泡几回，洗净，切当作片，然后撒入适量盐和料酒腌十分钟，再将盐分洗去，放入盘中备用。
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02
筹办适量毛豆，去除外皮，用清水洗一下，控干水分；再筹办适量青菜，洗净备用。
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03
筹办适量姜和蒜，洗净后切片，炒锅中放入适量油，油热后将姜片和蒜片放入锅中炒喷鼻，再将毛豆放入锅中炒一下。
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04
炒至毛豆概况微微发皱后，插手一年夜碗清水，年夜火将水烧开。
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05
将备好的猪肝放入锅中，年夜火煮两分钟。
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06
筹办适量枸杞子，用清水泡开，放入锅中；再放入适量青菜，将青菜煮软。
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07
出锅前插手适量盐和鸡精调味，就可以了。
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08
出锅装碗，趁热就可以喝了，真的太好喝了，家里人都很是喜好，喜好的伴侣可以测验考试一下。
- End
- 发表于 2018-10-15 00:00
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- 分类：健康生活
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