鸡胸肉怎样做好吃
鸡胸肉肉质滑嫩，脂肪含量低，热量含量低，蛋白质含量高，常吃对你的身体健康有利。鸡胸肉做法也有多种，我以前做过香煎鸡胸肉，鸡胸肉香菇丸，卤鸡胸胸肉，可乐烧鸡胸肉，鸡扒，宝宝最喜欢我做的鸡扒，今天我用辣椒来炒鸡胸肉，因为我最爱吃辣椒了。现在把做法分享出来，一起来看看吧。
东西/材料
鸡胸肉 400克 青辣椒 三个 红辣椒 一个 生姜 一块 年夜蒜籽 三瓣 生粉蚝油 各适量
操作方式
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01
先把鸡胸肉洗清洁控水后，再切当作丝，放生粉，蚝油，鸡粉，盐搅拌平均腌十分钟。
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02
再来把配料筹办好。生姜年夜蒜籽都去皮切碎，青红椒去籽切当作片，喷鼻葱切当作段。这些筹办工作做好了，炒起来就快。
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03
锅烧七当作热，放适量花生油，先下姜蒜小火煸出喷鼻味。
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04
再把鸡胸肉放下去年夜火爆炒至鸡肉酿成白色，再铲出来备用。
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05
把锅洗一下，再来炒辣椒，辣椒年夜火炒至断生就好。
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06
接着把炒好的鸡胸肉和喷鼻葱倒下去，放一勺盐和一勺蚝油，半勺鸡粉，翻炒平均即可。
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07
关火装盘，好吃的辣椒炒鸡胸肉做好了，再来一支酒，糊口就是这么普通又舒服。
- End
出格提醒
- 发表于 2018-08-20 00:00
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- 分类：健康生活
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