甜菊有什么副作用(Side Effects of Stevia)？
甜叶菊是糖的替代品，通常用于需要甜味而不增加热量的配方和饮料中。虽然它通常被认为是安全的，但一些人已经报告了副作用，其中许多还没有得到研究或证实。例如，一些报道的甜菊糖副作用包括恶心，腹胀、胀气。据一些糖替代品...
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- 发布于 2020-09-06 16:20
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苹果的营养价值是什么(Nutritional Value of Apples)？
苹果的营养价值在很大程度上取决于膳食纤维和其他有价值的营养成分。所有品种的苹果都含有大量多酚，这些多酚具有抗氧化和抗炎作用，苹果被认为可以降低血液胆固醇和控制血糖水平。多酚和膳食纤维的结合通常存在于整个苹...
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- 发布于 2020-09-06 16:20
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什么是Viniyoga&trade；(Viniyoga™)？
维尼瑜伽™ 是一种专注于用呼吸推动动作的瑜伽形式。这种练习与典型的瑜伽风格相比，不太注重正确的姿势，而更注重每个姿势对身体的具体影响。它可以是一种高度个性化的体验，由教练一对一地设计特定的姿势和动作与学生一...
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- 发布于 2020-09-06 16:19
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什么是阿育吠陀草药(Ayurvedic Herbs)？
阿育吠陀草药是印度本土传统医学实践的一部分，其名称字面意思是"生命科学"。这些草药是从植物和动物产品中提取的有助于治疗疾病的天然有机草药的变种，在西方文明中，阿育吠陀草药被认为是一种替代医学，但这种做法可以追溯...
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- 发布于 2020-09-06 16:19
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什么是健身巡游(Fitness Cruise)？
健身巡游与常规的豪华邮轮度假相似，但食物和活动的选择可能不同。典型的游轮是为那些想享受各种不同的奢侈品、食物和活动的人而设的。健身巡游是为那些想要减肥、了解健康和健身并参与健康的个人而设计的活动，如瑜珈、...
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- 发布于 2020-09-06 16:18
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血糖负荷是多少(Glycemic Load Diet)？
血糖负荷饮食是一种旨在控制体内葡萄糖水平的饮食方式，以控制对食物的渴求。碳水化合物是人体最容易消化的燃料，但是简单的碳水化合物往往会迅速升高血糖水平，然后又迅速下降。血糖水平的快速下降会引起食欲下降。血糖负...
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- 发布于 2020-09-06 16:17
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什么是悉达瑜伽(Siddha Yoga)？
悉达瑜伽的精神路径基本上是基于一种哲学，即专注于内在的自我，可以使人更接近上帝。它大量地借鉴了克什米尔沙伊瓦教和吠檀多印度教的精神传统。悉达瑜伽是由其修行者提出的一种个人灵性，通常是在一个团体中发展起来的信...
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- 发布于 2020-09-06 16:17
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什么是禅瑜伽(Zen Yoga)？
禅宗瑜伽结合了简单的伸展练习、呼吸技巧和冥想来强化思想、身体和精神。它是一种整体性的练习，有助于使身体平静下来，产生一种幸福感。这种类型的瑜伽可以被任何人练习，因为它的操作是温和和简单的。在禅宗瑜伽来自太极...
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- 发布于 2020-09-06 16:16
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针叶病和维生素C之间有什么联系(Connection Between Acerola and Vitamin C)？
针叶树和维生素C之间的联系很简单：针叶树丛中的樱桃状果实是地球上维生素C最好的天然来源之一。大多数营养学家都很清楚针叶树和维生素C之间的联系。针叶樱桃又称西印度樱桃或巴巴多斯樱桃，维生素C的含量是桔子的35倍。...
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- 发布于 2020-09-06 16:16
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咖啡和糖尿病有什么关系(Relationship Between Coffee and Diabetes)？
咖啡和其他研究的结果是，咖啡和其他一些研究的结果是，咖啡和其他一些降低糖尿病风险的方法相冲突，在饮食研究中，控制所有因素都很困难。底线是糖尿病患者应该根据他们的血糖水平来调整咖啡的摄入量。如果他们的读数通常很...
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- 发布于 2020-09-06 16:15
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什么是类胡萝卜素复合物(Carotenoid Complex)？
类胡萝卜素复合物是一种膳食补充剂，含有多种形式的胡萝卜素。大量科学研究发现，类胡萝卜素对健康和免疫功能都有保护作用。通过将其中几种胡萝卜素复合物与抗氧化补充剂相结合，人们相信可以认识到许多有益于健康的益处。...
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- 发布于 2020-09-06 16:15
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白藜芦醇的来源有哪些(Different Types of Resveratrol Sources)？
白藜芦醇是一种重要的抗氧化剂，据信可以降低患心血管疾病、癌症的风险，甚至延长寿命。白藜芦醇的来源包括红酒、红葡萄汁或生葡萄汁。巧克力，尤其是黑巧克力，与花生一样，白藜芦醇也是白藜芦醇的另一种来源。白藜芦醇的另一...
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- 发布于 2020-09-06 16:14
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什么是阻力游泳(Resistance Swimming)？
阻力游泳是一种在原地游泳的运动形式。游泳者要么系在绳子上，要么产生逆流游泳。系绳游泳是最便宜的抵抗游泳形式，需要在游泳者的腿上系上一个限制装置。游泳机器产生的水流允许游泳者停留在一个地方，但是这个装置非常昂...
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- 发布于 2020-09-06 16:14
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有哪些不同类型的有氧运动设备(Different Types of Cardio Equipment)？
使用合适的有氧运动设备可以使心血管运动变得愉快。有许多不同种类的有氧运动设备可供家庭使用或在附近的健身房使用。一些最受欢迎的有氧运动器械有跑步机、椭圆机和固定自行车。有氧运动也可以用更小的设备，可能更便...
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- 发布于 2020-09-06 16:13
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什么是背部伸展(Some Back Stretches)？
背部伸展可以帮助疲劳的肌肉恢复活力，增加柔韧性。伸展运动也可以通过确保肌肉不会太紧而有助于防止疼痛，拉伸甚至有助于降低严重背部受伤的风险。记住，当你做背部伸展时，你应该感觉到拉伸，而不是疼痛。如果你开始感到疼痛...
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- 发布于 2020-09-06 16:13
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使用足球梯的最佳练习是什么(Best Drills Using a Soccer Ladder)？
足球梯是足球训练中使用的一种敏捷梯子。在梯子上进行的一些足球训练包括进、出、洗牌和跳房子。在进行任何训练之前，球员们应该确保他们的热身和伸展都是正确的。 足球阶梯有助于球员在比赛中表现更好。进进出出是最...
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- 发布于 2020-09-06 16:12
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亚麻籽油维生素有哪些(Different Types of Flaxseed Oil Vitamins)？
除了作为欧米茄-3和欧米茄-6的良好来源外，在日常饮食中加入亚麻籽油还有很多其他原因，其中有许多对身心健康至关重要的亚麻籽油维生素，不同类型的亚麻籽油维生素包括维生素B复合物和维生素K，它们的含量丰富，还有维生素C、...
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- 发布于 2020-09-06 16:12
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如何选择最好的液体维生素C(Choose the Best Liquid Vitamin C)？
选择合适的液体维生素C通常取决于谁会服用补充剂以及为什么服用。如果12岁以下的人服用这种补充剂，一般建议使用儿童维生素C配方奶粉。儿童一般需要较少的补充剂，因此专门为他们制备的配方通常剂量较低正在服用维生素C...
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- 发布于 2020-09-06 16:11
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什么是维生素D胆钙化醇(Vitamin D Cholecalciferol)？
维生素D胆钙化醇，又称维生素D3，是两种维生素D中的一种，当裸露的皮肤暴露在阳光直射下时，人体能够产生自己的维生素D3，而维生素D对人体调节许多功能的能力很重要，如钙和磷的健康水平，虽然可能过量服用在维生素D2补充剂中，即使...
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- 发布于 2020-09-06 16:11
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如何保持良好的跑步姿势(Maintain Good Running Posture)？
不良姿势对跑步的影响可能包括疲劳、受伤和身体运动效率低下。然而，良好的跑步姿势可以改善氧气流动和跑步时间。这很可能是从头部和肩部开始的，头部和肩部通常需要向上倾斜，并保持宽松和低姿态。躯干通常需要手臂挺直在...
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- admin
- 发布于 2020-09-06 16:10
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