如何选择最好的耐力训练(Choose the Best Endurance Exercises)？
如果你想增加耐力-无论是运动还是个人健康-那么选择正确的耐力训练是很重要的。要选择耐力训练，你首先需要知道你想要增加哪种类型的耐力。心血管耐力关注的是身体在运动期间向肌肉提供氧气的能力长时间的锻炼。肌肉耐...
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- 发布于 2020-08-21 08:43
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胡芦巴提取物是什么(Fenugreek Extract)？
胡芦巴提取物来自欧洲和亚洲某些地区的一种开花草本植物。这种种子传统上用于咖喱中，并用于制作一种提取物，用于促进哺乳期妇女的健康哺乳。这种提取物可以是胶囊、酊剂或茶的形式。它也可以用于治疗常见的问题，如肠胃不...
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- 发布于 2020-08-21 08:20
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什么是铬GTF(Chromium GTF)？
铬葡萄糖耐量因子（GTF）是在某些食物中发现的一种微量矿物质，与胰岛素一起调节血糖水平和消化碳水化合物，脂肪酸和卵磷脂。当葡萄糖耐量因子不能正常工作时，人体细胞不能正确消化能量所需的葡萄糖。铬GTF作为一种营养补充剂...
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- 发布于 2020-08-21 08:02
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什么是绳索课程(Ropes Course)？
ropes课程是一种户外活动，通常用于团队建设活动，但也可能包含物理部分。一般来说，ropes课程的目标是鼓励参与者合作，集体解决问题，面对恐惧。当课程与传统障碍课程关系更为密切时，活动的目的可能是展示或锻炼身体素质。纯粹...
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- 发布于 2020-08-21 07:43
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什么是天冬氨酸(Aspartic Acid)？
天冬氨酸是一种氨基酸，存在于各种食物、某些人造甜味剂和人体内部。与其他类型的酸不同，天冬氨酸被认为是一种非必需酸，这意味着人体不需要从任何其他来源获得这种酸，天冬氨酸可以帮助肝脏排出毒素，甚至虽然人体会自然产生...
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- 发布于 2020-08-21 07:22
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平衡板练习有哪些不同类型(Different Types of Balance Board Exercises)？
平衡板练习可以提高协调性，增加力量，并有助于发展更好的平衡。大多数平衡板练习都是站着、坐着或跪在板上，同时试图保持平衡。有初学者练习，为运动员设计的练习，以及帮助力量训练的练习 无论是在钢丝绳上还是在平衡板上，平...
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- 发布于 2020-08-21 07:02
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什么是芹菜素(Apigenin)？
芹菜素是一种多酚，是人类食用的许多食物中发现的黄酮类化合物之一。从技术上讲，它是一种含有三个羟基的黄酮类化合物。这种化合物因其抗癌特性而被广泛研究，特别是它具有一些其他黄酮类化合物所缺乏的抗肿瘤特性 欧芹富...
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- 发布于 2020-08-21 06:44
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含有叶绿素的食物有哪些(Different Foods with Chlorophyll)？
叶绿素是一种植物色素沉着物，通常不吸收绿色光波，使其在肉眼看来是绿色的。它允许植物进行光合作用，或将太阳能转化为可用的食物储备。动物和人类食用的各种植物都含有叶绿素，包括绿色，叶菜和许多植物在完全成熟之前就变绿...
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- 发布于 2020-08-21 06:25
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什么是膳食补充剂(Dietary Supplement)？
膳食补充剂是指除食物外，为确保每日摄入各种维生素和矿物质的最低要求而摄入的任何类型的化合物。在最佳情况下，膳食或营养补充剂不能替代均衡饮食，而是它被视为增加膳食中所消耗的营养素的一种手段，而不是在日常饮食中添...
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- 发布于 2020-08-21 05:46
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什么是苏格兰苗条(Scottish Slimmers)？
Scottish Slimmers是一个减肥计划，于1980年在苏格兰阿伯丁成立。该计划提倡积极饮食计划，旨在改变从业者对食物和健康的态度，而不是求助于短期的时尚饮食计划。苏格兰瘦身系统通过平衡和健康饮食系统称之为"检查"和"不检...
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- 发布于 2020-08-21 05:28
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什么是自由体操(Floor Aerobics)？
地板健美操是一种一般不用任何器械进行的有氧运动，水上有氧运动需要使用皮带和漂浮阻力装置，跆拳道健美操需要一个打孔袋和手套，而阶梯式健美操需要一个阶梯式健美操长凳，地板有氧操真的只需要一个坚固的，练习动作的稳定表...
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- 发布于 2020-08-21 05:09
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年龄的BMI是多少(BMI-For-Age)？
年龄BMI，也称为年龄体重指数，是一个使用标准体重指数计算的概念，但在评估BMI时，会考虑到人的年龄。随着年龄的增长，身体会发生变化，因此，脂肪含量是正常的，随着年龄的增长，脂肪含量也会发生变化。当使用BMI来确定一个人是否超...
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- 发布于 2020-08-21 04:50
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在健身中，什么是可变阻力(In Fitness, Variable Resistance)？
在健身中，可变阻力指的是一种举重运动，在整个运动过程中，负重所施加的阻力量会发生变化。因此，肌肉必须达到更稳定的运动水平才能完成举重，从而获得更高强度的整体训练。为了在不同的时间提供不同数量的阻力，这些运动需要专...
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- 发布于 2020-08-21 04:32
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什么是亲和素(Avidin)？
抗生物素是一种在鸟类、两栖动物的卵中发现的蛋白质，以及爬行动物。在这些动物的输卵管中产生。输卵管是非哺乳动物脊椎动物从卵巢到身体外部的通道。 Avidin是一种在卵子中发现的蛋白质在鸡蛋中，亲和素只占其总蛋白的0...
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- 发布于 2020-08-21 04:13
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最好的硬颈运动是什么(Best Stiff Neck Exercises)？
脖子僵硬的原因有很多，从简单地以一个奇怪的角度睡觉，被物体击中，或者只是在做一些剧烈的活动时拉扯颈部肌肉。颈部僵硬锻炼的重点是颈部肌肉，而颈部肌肉通常是颈部僵硬和酸痛的部分。大多数颈部僵硬运动包括缓慢的圆周运...
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- 发布于 2020-08-21 03:54
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什么是最有益于生育的维生素(Best Vitamins for Fertility)？
许多怀孕有困难的夫妇可能会认为他们需要生育医生的帮助，但是在走上这条路之前还有其他的方法可以尝试。对于那些喜欢自然疗法的人来说，维生素对生育来说似乎很有吸引力。幸运的是，市面上有多种维生素声称能提高怀孕几率...
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- 发布于 2020-08-21 03:35
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TENS和肌肉刺激器有什么区别(Difference Between TENS and a Muscle Stimulator)？
经皮神经电刺激器（TENS）和肌肉刺激器都是家用设备，它们使用电子脉冲刺激和放松身体的各个部分，从而减轻疼痛和其他好处。TENS单元刺激感觉神经末梢，电子肌肉刺激器（EMS）使肌肉收缩肌肉刺激装置可作为非处方设备使用，还有一些...
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- 发布于 2020-08-21 03:16
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什么是大黄根(Rhubarb Root)？
大黄根是从中国大黄植物的基础上提取出来的。它是一种草药，在医学上已经使用了几个世纪了。由于有潜在的副作用，使用大黄时要小心。与任何补充剂一样，个人应在开始草药补充剂方案前咨询医生。 使用大黄根可能会导致剧烈...
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- 发布于 2020-08-21 02:57
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什么是异黄酮(Isoflavones)？
异黄酮是一种存在于某些植物中的有机化合物，与许多其他类型的植物化合物一样，这些被称为植物营养素是因为最近的科学证据表明它们在营养和健康中起着重要的作用，有些异黄酮也被称为植物雌激素，因为它们能够模拟人体雌激素...
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- 发布于 2020-08-21 02:39
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β-丙氨酸的作用是什么(Effects of Beta Alanine)？
β-丙氨酸是一种天然存在的非必需氨基酸。这种酸被认为是肌肉建设和修复的组成部分，β-丙氨酸的成分可以通过食用富含蛋白质的食物（如肉和鱼）来吸收，也可以通过补充来增加身体的可用量。β-丙氨酸有许多作用，大部分与增强...
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- admin
- 发布于 2020-08-21 02:20
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