什么是Secale Cornutum(Secale Cornutum)？
麦角，或称麦角，是许多药物中的一种成分，也是一种顺势疗法的药物。它生长在黑麦、小麦大麦和某些类型的草上。麦角被认为是一种真菌，当它出现在植物上时，不应食用。高剂量，山茱萸对人和动物都有毒或有毒，当在作物中被发现时，它...
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- 发布于 2020-08-21 18:33
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什么是脑补充剂(Brain Supplements)？
有许多不同种类的补充剂可用于不同的生理和心理需要。有些补充剂，如脑补充剂，是为了增强身体特定部位的细胞功能而研制的。脑保健补充剂的目的是提高精神清晰度、记忆力和其他脑功能ω-3补充剂不仅可以提高记忆力，还可以...
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- 发布于 2020-08-21 18:23
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什么是蹦床(Trampoline)？
蹦床是一种装置，它由一个钢架和一块绷紧的织物组成，通常用盘绕的弹簧与框架相连。蹦床用于跳跃，如果足够大，还可以用来翻滚。它可以用于娱乐和竞争 儿童可以找到休闲蹦床；休闲蹦床通常是用防水帆布做成的，可以有各种形状和...
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- 发布于 2020-08-21 18:13
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什么是松弛(Flab)？
赘肉是指皮肤的一层一层垂下来或形成一卷一卷的多余的皮肤。Flab可以指人体上下垂的脂肪，也可以是指大幅减肥后出现的皮肤下垂区域。Flab和fat经常互换使用。Flab可能出现在身体的任何部位。胃、上臂和对于那些试图消...
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- 发布于 2020-08-21 18:03
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太极步有哪些不同类型(Different Types of Tai Chi Steps)？
任何人都可以表演中国古代太极拳的动作和形式。每一种形式，也称为"步"，类似于不同动物的动作。练习这些太极步可以帮助改善人的姿势和健康 太极步可以改善姿势和整体健康，太极拳起源于中国的武术和道教。太极拳的各种翻...
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- 发布于 2020-08-21 17:53
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什么是分割训练(Split Workout)？
分批训练是一种训练程序，在第一天工作的某一组肌肉在第二天休息，而另一组肌肉则在第二天得到休息。在第三天，原来的一组肌肉可以再次工作。分割训练背后的想法是在让某些肌肉得到休息的同时，保持锻炼计划的平稳进行这足以...
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- 发布于 2020-08-21 17:43
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什么是Transfat(Transfat)？
如果你的工作是创造世界上最不健康的食品，你最好复制反式脂肪酸，也就是反式脂肪酸。反式脂肪酸的资格包括提高低密度脂蛋白（坏）胆固醇水平，降低高密度脂蛋白（好）胆固醇水平，增加动脉斑块的产生和引起一般消化系统紊乱也有人认...
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- 发布于 2020-08-21 17:33
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我怎样做气功呼吸(Perform Qigong Breathing)？
气功是一种可以追溯到中国古代的保健方法。气功是一个由普通话单词"qi"和普通话单词"gong"组成的复合词，发音为"chi"，意思是能量或生命力，"意指技能。练习者将气功呼吸应用到日常生活中。这种练习能帮助你集中精力，感觉精...
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- 发布于 2020-08-21 17:23
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我如何提高我的棒球体能(Improve my Baseball Fitness)？
棒球运动是一项要求很高的运动，需要各种各样的身体能力。提高棒球运动的体能对任何有动力的人来说都是很容易的。所需的活动包括每天的各种训练。除了训练计划外，未来的球员可以有，它还应该包括一个健全的营养计划。大多...
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- 发布于 2020-08-21 17:12
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什么是腹部紧缩(Abdominal Crunch)？
腹部紧缩或简单的"仰卧起坐"是一种旨在增强和增强腹部肌肉的运动。这种运动在家里很容易做，在家锻炼的人通常喜欢把仰卧起坐融入日常生活中。除了基本的腹部紧缩外，也可以做斜着仰卧起坐，这种仰卧起坐是仰卧起坐的一种变...
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- 发布于 2020-08-21 17:02
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我如何提高心理承受力(Improve Mental Endurance)？
提高心理承受力的方法和提高身体耐力的方法是一样的：通过练习和脑力锻炼。为了培养耐力，必须不断地伸展和挑战大脑，为了防止记忆力减退或注意力不集中等问题，提高精神承受力的最好方法之一就是通过填字游戏挑战大脑。体育...
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- 发布于 2020-08-21 16:52
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什么是头套(Head Harness)？
举重运动员、健美运动员和其他运动员经常使用头戴式安全带来加强和定义颈部的肌肉。通常由皮革或尼龙制成，这件运动设备与自由负重板一起使用，重量可达250磅（113.4公斤）。日常使用头套可以锻炼肌肉锻炼颈部、肩部和背部上...
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- 发布于 2020-08-21 16:42
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什么是减肥茶(Weight Loss Tea)？
说到减肥，最关键的因素是减少卡路里。不幸的是，这是大多数人最麻烦的地方。降低卡路里的摄入量通常会导致饥饿感，从而导致情绪波动和能量水平下降。根据许多减肥大师的说法，通过饮酒减肥可以抑制饥饿感茶。 草药减肥茶含...
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- 发布于 2020-08-21 16:31
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什么是有氧普拉提(Cardio Pilates)？
有氧普拉提是一项健身计划，在普拉提的日常活动中加入特定种类的有氧运动。传统普拉提注重运动范围、肌肉运动和柔韧性，但传统上不提供大量的有氧运动训练。在普拉提中增加有氧运动可以确保健身参与者在享受普拉提活动的...
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- 发布于 2020-08-21 16:20
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什么是番茄红素(Lycopene)？
番茄红素是一种胡萝卜素，存在于番茄和西瓜等红色水果中。胡萝卜素是一种天然色素，可作为人体的抗氧化剂。抗氧化剂可以减轻自由基的影响，番茄红素因其对细胞的破坏而被科学界一些人指责。番茄红素的名字来源于番茄的物种...
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- 发布于 2020-08-21 16:10
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什么是皮褶卡尺(Skinfold Caliper)？
皮褶卡尺是一种用来测量身体上非瘦身组织数量的夹持装置。通过扩展，它可以用来粗略估计身体脂肪的百分比。这个装置通过轻轻捏住身体的各个部分并测量两个钳子之间的距离来测量松散的皮肤和组织 测量皮褶时，皮肤被夹在...
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- 发布于 2020-08-21 16:00
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什么是玛卡(Maca)？
马卡是原产于秘鲁山区的一种植物。它是十字花科植物的一部分，与萝卜非常相似。美国国家研究委员会将其称为"印加人损失的作物之一"。贯穿秘鲁历史，它被用作食物和药物，富含维生素和矿物质，被认为可以提高生育能力。 母乳...
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- 发布于 2020-08-21 15:50
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什么是巴巴苏油(Babassu Oil)？
巴巴苏油来自巴巴苏棕榈树的果实，巴巴苏棕榈树原产于巴西热带雨林。这种油类似于椰子油，用于烹饪和化妆品。它是淡黄色的，在室温下是半软的，但当擦到皮肤上时很容易融化。这种油正日益成为替代品椰子油及其野生收获是巴西...
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- 发布于 2020-08-21 15:40
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什么是硬增长(Hardgaining)？
强身健体是为那些在增加肌肉质量方面有困难的人而设计的。许多强身健体的人锻炼了一些肌肉，然后达到了无法再增加的状态。许多强身健体专家强调，蛋白质补充剂、健康饮食、充足的睡眠以及适合体型的健美运动有助于强身健...
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- 发布于 2020-08-21 15:29
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什么是棒法练习计划(Bar Method&Trade; Exercise Program)？
条形法™ 是一种着重于伸展肌肉和燃烧脂肪的锻炼计划。练习包括使用结实的椅子或芭蕾杆。练习的结果包括腹部变平、腿部肌肉拉长和健美、座椅抬高和全身肌肉伸展良好。棒法™ 类似于间歇训练，因为身体从剧烈运动转向伸...
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- 发布于 2020-08-21 15:19
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