什么是瑜伽毛巾(Yoga Towel)？
瑜伽毛巾，也叫瑜伽垫毛巾，是一种专门设计用来在你做瑜伽的时候放在你的瑜伽垫上的毛巾。如果你发现自己出汗太多以至于你从瑜伽垫上滑了下来，瑜伽毛巾是一个简单的解决方案。这些瑜伽毛巾经常在比克拉姆瑜伽或热瑜伽中使...
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- 发布于 2020-08-21 15:09
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我能用电子游戏来锻炼和减肥吗( Use Video Games to Exercise and Lose Weight)？
尽管电子游戏名声不好，但它确实对你有好处。长期以来，科学家们一直在使用不同的游戏来治疗创伤后应激障碍和术前焦虑症。尽管如此，他们也进军减肥市场，这是不是令人惊讶？科学家们一致认为，将电子游戏和锻炼结合起来是一个好...
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- 发布于 2020-08-21 14:49
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什么是姜黄素(Curcumin)？
姜黄素存在于香料姜黄中，常用于印度食品中。姜黄素的化学成分使姜黄呈黄色，通常专门用来给食物着色，姜黄素可能对人类有更重要的作用。医学研究人员对姜黄素很着迷，因为姜黄素具有多种抗癌特性一种抗氧化剂，姜黄素也有抗炎...
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- 发布于 2020-08-21 14:30
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什么是等速训练(Isokinetic Training)？
等速运动训练是一种训练程序，它使用设备通过一种称为等速运动的特定过程来建立和维持肌肉。等速运动训练的重点是使特定肌肉以恒定的速度运动；等速运动机器会因速度和阻力而变化，以保持肌肉以恒定的速度工作，这样可以提高...
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- 发布于 2020-08-21 14:11
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白芸豆提取物是什么(White Kidney Bean Extract)？
白芸豆提取物是一种营养补充剂，它能阻止肠道内的消化酶，帮助消化酶吸收复杂的碳水化合物，它能使摄入的淀粉类食物通过消化系统而不经代谢。健美运动员和节食者通常使用这种补充剂来帮助减肥。该产品也适用于那些因事业节...
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- 发布于 2020-08-21 13:52
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什么是有氧搏击(Cardio Kickboxing)？
有氧跆拳道是一种心血管运动，它是拳击、武术和有氧运动的混合体。传统的有氧搏击运动包括踢腿、拳击和其他与武术有关的复杂动作。而竞技跆拳道涉及与对手的身体接触，有氧跆拳道不涉及身体接触，旨在帮助人们获得健康，健康...
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- 发布于 2020-08-21 13:32
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什么是液体蛋白(Liquid Protein)？
液体蛋白质是蛋白质在液体中的悬浮液，如水。人们使用液体蛋白质的方法有很多种，这种产品在健康食品商店、药店、杂货店和为健美用品储备的商店都很容易买到。液体蛋白质由许多公司生产，并进入市场各种不同用途的配方。...
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- 发布于 2020-08-21 13:13
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如何选择最好的腹股沟保护器(Choose the Best Groin Protector)？
为了选择最好的腹股沟保护器，你必须了解哪种型号最适合你的积极生活方式。腹股沟保护器的工作原理是保护腹股沟和睾丸免受碰撞和接触，保护腹股沟免受可能对敏感区域造成永久性损害的严重伤害。腹股沟保护器通常有很多不...
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- 发布于 2020-08-21 12:55
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什么是回旋运动(Gyrokinesis&Reg;)？
Gyrogenkinesis_ ® _是_由_专业_舞蹈_演员_Juliu_Horvath_开发_的_一_种_锻炼_运动_ ， _他_开发_了_一_套_有_助_于_修复_他_作为_舞蹈_演员_所_受_伤害_的_训练_系统_ 。 _Gyrokinesis_ ® _是_一_种_基于_流体_运动...
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- 发布于 2020-08-21 12:33
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什么是促氧化剂(pro-Oxidant)？
促氧化剂是一种物质，它通过增加自由基（已知会破坏细胞的活性分子）来触发氧化应激。当氧分子与其他物质相互作用时，氧化发生。当分子有成对的电子时，分子保持稳定。当氧化发生时，一个电子丢失，使分子不稳定。由促氧化剂引起的...
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- 发布于 2020-08-21 12:15
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黑巧克力对健康有什么好处(Dark Chocolate Health Benefits)？
虽然有些人喜欢黑巧克力仅仅是因为它的味道，但这种享受不仅仅是感官上的愉悦。科学家发现黑巧克力实际上对身体有益。这一事实可能会鼓励更多的人选择黑巧克力而不是更甜的替代品，如牛奶巧克力黑巧克力对健康的好处包括...
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- 发布于 2020-08-21 11:55
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什么是瑜伽垫(Yoga Bolster)？
瑜伽靠垫是一种很受欢迎的瑜伽配件，可以用各种方式使用。垫子基本上是一种圆柱形或长方形的垫子，通常填充着厚厚的棉絮或荞麦之类的东西。由于某些瑜伽练习的严格性，许多垫子都有可洗的被套，这有助于延长他们的寿命。 瑜...
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- 发布于 2020-08-21 11:37
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我怎样才能停止喝咖啡因(Stop Drinking Caffeine)？
对于许多对健康生活方式感兴趣的人来说，克服对咖啡因的依赖可以成为一个中间目标。饮食中过量的咖啡因会导致胃部不适、易怒、紧张，恐慌症和其他疾病。名牌咖啡饮料也会增加不需要的卡路里和脂肪。但是当你已经开始依赖...
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- 发布于 2020-08-21 11:18
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什么是木聚糖酶(Xylanase)？
木聚糖酶是微生物产生的一类酶，用来分解植物细胞壁的一种成分，即半纤维素。木聚糖是葡萄糖分子的聚合物，是半纤维素的主要成分，有助于将细胞壁固定在一起，木聚糖酶的作用有助于打破植物细胞壁。这种活性在食品和造纸工业以...
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- 发布于 2020-08-21 10:56
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香蕉减肥法是什么(the Banana Diet)？
香蕉减肥法是一种可以保证每天食用大量香蕉来减肥和提高能量的饮食计划中的任何一种。大多数健康专家认为这类计划是"时尚"，在短时间内很流行，但没有科学的支持，也没有什么比成功的传闻更可靠的东西。其中最好的一种众所...
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- 发布于 2020-08-21 10:36
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梨状肌综合征有哪些不同类型的练习(Different Types of Piriformis Syndrome Exercises)？
梨状肌综合征是指运动引起梨状肌痉挛、紧绷、坐骨神经刺激、背痛、大腿痛、臀部疼痛、麻木或刺痛。可以通过梨状肌锻炼来抵消梨状肌综合征引起的疼痛。例如，梨状肌长时间坐着，伸展它的带和仰卧髋关节旋转运动，伸展髋关节...
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- 发布于 2020-08-21 10:17
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什么是呼吸再训练(Eucapnic Breath Retraining)？
Eucbonic呼吸再训练是一种身体治疗练习，旨在训练身体达到最佳的呼吸技术。这种方法使体内二氧化碳水平正常化，补偿过度呼吸造成的二氧化碳损失，常见于哮喘患者。eucapnic这个词结合了希腊语中"好"或"健康"（ eu ）和二氧化碳...
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- 发布于 2020-08-21 09:59
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什么是四氢孕酮(Tetrahydrogestrinone)？
四氢孕三烯酮（THG）是一种合成代谢类固醇，类似于孕三烯酮和特伦博龙。帕特里克·阿诺德通过对孕三烯酮和特伦博龙进行轻微修改，为一家名为湾区实验室合作公司（BALCO）的美国补充剂公司开发了这种类固醇。这些变化使得这种药物...
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- 发布于 2020-08-21 09:40
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在举重训练中，什么是髋外展(In Weight Training, what is a Hip Abduction)？
髋外展是指在同一平面上，腿与身体其它部分在同一平面上离开身体的任何一种髋关节运动。例如，在跳千斤顶时，腿的伸展是髋外展的一种形式。髋外展练习对很多运动员来说非常重要，因为外展对于任何涉及侧向运动的运动都很重要...
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- 发布于 2020-08-21 09:20
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有哪些不同类型的运动棒(Different Types of Exercise Bars)？
许多人使用各种各样的锻炼棒来提高锻炼效果。有些锻炼棒主要是用来增加体重抵抗力，如杠铃和身体棒，而其他的，如芭蕾舞棒，可以帮助平衡和柔韧性。下巴向上的杠杠提供了一个坚固的悬挂位置，利用了锻炼者的体重作为阻力。 杠...
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- 发布于 2020-08-21 09:01
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