三汁焖锅怎么做
三汁焖锅是集蔬菜海鲜于一体，通过砂锅的焖煮，使其充分融合，吃起来实在是香。那这么好吃的焖锅是怎样做的呢，让我来教大家。
东西/材料
鱿鱼，鸡翅，年夜虾，土豆，胡萝卜，洋葱，花椒面，辣椒面，盐。
操作方式
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01
葱和姜切丝，把虾的脚和须剪失落，去除虾线。
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02
将鱿鱼外皮撕失落，切当作小块。
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03
把鱿鱼和年夜虾放入碗中，插手葱姜丝，花椒面。辣椒面，盐，食用油。搅拌平均，腌制二十分钟。
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04
每个鸡翅划两到三到，放入另一个碗中，插手葱姜丝，再插手辣椒面，花椒面，盐，食用油，也腌制二十分钟。
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05
把土豆，胡萝卜，洋葱切小块。
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06
找砂锅，将土豆，胡萝卜，洋葱块放到砂锅底部，码上鸡翅，鱿鱼，年夜虾。淋上料酒。
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07
年夜火煮开，转小火煮十五分钟摆布。就年夜功乐成喽。
- End
出格提醒
- 发表于 2018-01-22 00:00
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- 分类：健康生活
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