肾结石要避免哪些食物(Foods to Avoid with Kidney Stones)？

避免肾结石的食物包括任何富含草酸的食物，草酸是导致尿路结石的一种化学物质。绿叶蔬菜是罪魁祸首，但其他许多食物，包括巧克力、茶和秋葵也可能含有大量草酸。同时，均衡饮食也很重要，高钙，防止草酸盐吸收，大量液体保持尿路通...

避免肾结石的食物包括任何富含草酸的食物，草酸是导致尿路结石的一种化学物质。绿叶蔬菜是罪魁祸首，但其他许多食物，包括巧克力、茶和秋葵也可能含有大量草酸。同时，均衡饮食也很重要，高钙，防止草酸盐吸收，大量液体保持尿路通畅。研究表明，中等蛋白质饮食对有肾结石病史的人最为理想。

Chard是一种高草酸肾结石患者应避免食用的蔬菜。应避免的高草酸食物包括任何深绿色叶蔬菜，如甘蓝、甜菜和菠菜；巧克力和茶；花生；小麦胚芽；秋葵；大豆；和甜食土豆。所有这些食物都应少量食用，而且必须彻底煮熟以促进其所含草酸的分解。有些食物含有较少的草酸，应适量食用，但不必完全避免。这些食物包括新鲜水果、芹菜和肝脏

有肾结石的肾脏。而水果和蔬菜排名靠前要避免肾结石的食物清单上，把它们完全从饮食中剔除不是一个好主意很多蔬菜，比如胡萝卜，吃起来非常安全，水果中的草酸含量也会有所不同；比如苹果和香蕉，都是不错的食物选择，新鲜的水果和蔬菜有很多好处，重要的是要让它们保持在饮食中，保持变化，以免无聊

患有肾结石的人应避免食用巧克力。液体包括水、草药茶，和果汁。增加钾和钙的摄入量也有助于肾结石患者。酸奶、豆类、杏仁、奶酪和沙丁鱼都是很好的饮食补充。钙和钾会与草酸结合，限制肠道吸收。这会减少肾结石形成的量。动物蛋白质并没有特别列在应避免的食物清单上，但应适量食用，因为高蛋白饮食似乎与结石的发生有关。

应避免或少量食用小麦胚芽为了降低肾结石的风险。患者在评估一系列避免患肾结石的食物时，可能会对他们需要改变饮食的程度感到不知所措。这有助于与营养学家交谈营养学家可以帮助患者更容易地过渡到健康的肾结石饮食，并提供解决食物渴求的技巧和技巧患有肾结石的人应避免食用甘蓝患有肾结石的人不应该吃菠菜为了避免肾结石，沙丁鱼是鲱鱼家族中的一种小鱼，富含钙。