如何选择最好的姜黄胶囊(Choose the Best Turmeric Capsules)？

选择最好的姜黄胶囊需要阅读标签检查姜黄素的百分比，添加有益的添加剂，可以提高草药的生物利用度，排除不必要的成分，如填充物。购买者还应查看有效期或由专业人员准备新鲜胶囊。评估产品的设计，如是否肠溶或特定大小，也可以...

选择最好的姜黄胶囊需要阅读标签检查姜黄素的百分比，添加有益的添加剂，可以提高草药的生物利用度，排除不必要的成分，如填充物。购买者还应查看有效期或由专业人员准备新鲜胶囊。评估产品的设计，如是否肠溶或特定大小，也可以确保得到一个正确的剂量，适当吸收和容易服用的版本。从医学专业人士那里得到一些建议可以是一种获得关于具体选择的建议和避免潜在的有害的相互作用的方法

有些姜黄胶囊含有没有营养价值的成分。为什么人们要吃姜黄虽然需要更多的研究来支持许多有益的说法，但医学数据表明，姜黄作为姜科植物的一员，可能在预防或治疗多种疾病方面有效，如心脏病、癌症和痴呆症消炎作用。根据马里兰大学医学中心的研究，人们出于健康的原因使用这种植物已有4000年的历史，现在，它可以生吃，也可以作为酊剂、提取物或胶囊使用姜黄胶囊可有效预防和治疗心脏病。标准化百分比姜黄素是姜黄中的主要活性成分，被认为是姜黄许多治疗功效的驱动力。记住这一点，一般建议买家选择至少含有95%标准化姜黄素提取物的胶囊。标准化过程确保在生产过程中，从瓶到瓶的量瓶子保持不变。在尝试研究和复制补充结果时，这种可预测性很重要，一些医学研究表明，姜黄可能有助于对抗痴呆症和癌症不需要的成分一些姜黄胶囊含有粘合剂、填料、人工色素和香料或防腐剂。这些成分通常没有营养价值，在某些情况下，可能有毒。有些是动物性的，有些素食主义者和素食主义者不喜欢。阅读姜黄产品的标签可以让购买者避免使用这些成分

阅读姜黄产品的标签可以让购买者避免不需要的成分。有用的成分组合某些化合物可以帮助姜黄胶囊的吸收。胡椒碱，一种在黑胡椒中发现的物质，可以提高姜黄的生物利用度约200%。其他潜在的协同化合物可能包括绿茶，菠萝蛋白酶，选择含有一种或多种成分的银杏，可以改善效果，使其更具成本效益。新鲜度与营养最大化和避免毒素有关的是建议只使用新鲜的胶囊。在理想的情况下，一个合格的、受过训练和认证的医学专业人士可以研磨和制备有机姜黄，并将其放入胶囊中给购买者。有时需要使用顺势疗法，但如果这样做的话不可能，下一个最佳选择是寻找一家致力于保存质量和传统栽培方法的公司生产的产品。检查这些类型的容器的有效期很重要，选择一个还有几个月甚至一年多的时间，然后一个人就不得不扔掉这些东西肠衣在某种程度上取决于人体对补充剂的吸收程度。肠衣被一种物质覆盖，防止其分解，直到到达肠道选择这种类型是最好的，因为它可以防止胃酸分解内容物，保存姜黄，这样肠道就能更好地吸收它消费者还需要查看每粒胶囊的毫克数。即使剂量可能保持不变，但要达到这个量所需的胶囊数量可能会有所不同。一个人可能会服用两粒250毫克的小胶囊或一粒含有500毫克的胶囊，例如，有些人想要分一份标准的服务-身材娇小的人经常需要这样做-或者吞咽固体药物有困难的人通常会选择较小的尺寸姜黄通常被认为是安全的。然而，与所有的营养疗法一样，个人应该在日常饮食中添加剂量前，向医学专家咨询可能的副作用，尤其是如果他们目前正在服用任何药物，这些专家通常能够推荐他们认为好的特定品牌姜黄。