怎样做美味的土豆青菜炒鸡蛋？
土豆的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等，特别是土豆中含有的蛋白质，最接近植物蛋白，常吃土豆可以减肥瘦身，保护心血管，青菜和鸡蛋营养价值也非常高，将它们炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的土豆青菜炒鸡蛋？希望能够帮助到大家。
操作方式
-
01
筹办适量土豆洗净，去皮后，切当作条，洗去淀粉，放入盘中备用。
-
02
筹办适量青菜，洗净后用手掰开，放入盘中备用。
-
03
碗中打入一个鸡蛋，插手适量食盐，打散后，将鸡蛋倒入锅中，翻炒平均，盛出备用。
-
04
炒锅中放入适量油，油热后，将土豆条放入锅中翻炒一下，炒至概况微微发黄就差不多了。
-
05
将筹办好的青菜，放入锅中，和土豆条一路翻炒平均，炒至青菜变软就差不多了。
-
06
按照本身的口胃插手适量盐，鸡精，五喷鼻粉搅拌平均。
-
07
插手适量生抽，增亮光彩，稍微加一些清水，防止粘锅，
-
08
将之前炒好的鸡蛋倒入锅中，翻炒平均，将汤汁收干。
-
09
炒好之后，出锅装盘，趁热就可以吃了，真的太好吃了，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-12-12 00:00
- 阅读 ( 817 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章