怎样做美味的胡萝卜鸡蛋炒馍？
胡萝卜的营养价值非常高，含有蛋白质，矿物质，维生素，核黄素，尼克酸等物质，经常吃胡萝卜，可以清肝明目，排出体内毒素，青椒，鸡蛋的营养价值也非常高，将它们放在一起，和馒头炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜鸡蛋炒馍？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办两个剩馒头，切当作年夜块，放入盘中备用，馒头必然要在冰箱冷藏室放一夜，如许才好切。
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02
筹办适量青椒，洗净后，切当作丝，放入盘中备用。再筹办适量胡萝卜，洗净后去皮，擦当作细丝，放入盘中备用。
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03
碗中打入一个鸡蛋，插手适量食盐和料酒打散，炒锅中放入适量油，油热后，将鸡蛋液，倒入锅中炒熟，盛出备用。
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04
炒锅中放入适量油，油热后，将青椒丝和胡萝卜丝倒入锅中，翻炒平均。
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05
炒至青椒和胡萝卜丝变软之后，插手适量盐，鸡精，五喷鼻粉搅拌平均。
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06
插手适量生抽，搅拌平均，然后将馒头倒入锅中，和菜肴一路翻炒平均。
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07
用勺子快速翻拌，让菜汁慢慢的进入到馒头块儿中，不需要加水，炒至馒头块概况微微焦黄，就差不多了。
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08
将之前炒好的鸡蛋，倒入锅中，和馒头块儿一路搅拌平均。
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09
炒好之后，出锅装盘，趁热就可以吃了，甘旨营养，家里人都说好吃，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下，其实是太甘旨了。
- End
- 发表于 2018-12-12 00:00
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- 分类：健康生活
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