菠菜羊腰的家常做法
菠菜含有大量的胡萝卜素、铁和其它维生素等，羊腰具有补肾，益精髓的功效，两者搭配做成一道美味的家常菜，下面分享它的做法给大家看看。
操作方式
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01
起首把羊腰清理清洁，然后切当作薄片，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。
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02
菠菜折当作几段，放置水里清洗清洁。
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03
开仗下油，放蒜米进去爆喷鼻。
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04
菠菜下锅，加适量得盐翻炒至软。
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05
盖上锅盖煮2分钟摆布，然后铲上碟子。
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06
再开仗下油，放羊腰进去加适量的青蒜，年夜火翻炒一下。
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07
盖上盖子焗4分钟摆布。
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08
然后打开翻炒一下铲铺到菠菜面上就可以了。
- End
- 发表于 2018-12-07 00:00
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- 分类：健康生活
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