海带土豆炖五花肉的家常做法
现在天气渐冷，而海带有御寒的功效，冬天经常食用，能有效提高自身的御寒能力。用海带和土豆炖五花肉，不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其适合天冷的时候食用。
操作方式
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01
土豆洗净后去皮，切当作小块。
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02
把土豆块放入碗中，插手适量水浸泡。
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03
五花肉用温水清洗清洁后，切当作厚一点的肉片。
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04
油锅烧热，把土豆块捞出，沥干水分后放入锅中煎至淡淡的金黄色后盛出，放入盘中待用。
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05
油锅继续加热，放入少许姜片，炒出喷鼻味后，插手五花肉片。
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06
翻炒至变色后，依次插手1勺红烧酱油、生抽和白糖。
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07
再插手适量水，使水面略超出五花肉即可。
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08
干海带用水浸泡，时代要多换几回水，泡软后清洗清洁，切当作小块。
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09
把海带块放入锅中，年夜火煮开后转小火15分钟摆布。
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10
煎制好的土豆块放入一路炖煮。
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11
炖至土豆块变得绵软，汤汁垂垂浓稠时即可出锅，装入小砂锅，撒上少许葱花就可以上桌了。
- End
- 发表于 2018-11-20 00:00
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- 分类：健康生活
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