怎么做南瓜胡萝卜卷？专属宝宝的健康美味！

虽然南瓜和胡萝卜营养丰富，可是小朋友们对于南瓜和胡萝卜并不“买账”，一来南瓜和胡萝卜的甜度不够，口感上引不起小朋友们的注意，二来千篇一律的南瓜粥、南瓜馒头、南瓜饼、胡萝卜泥之类小朋友们也是吃腻了。今天教大家做南瓜胡萝卜卷，做出来的样子很是漂亮，吃起来口感也非常好，重要的，不用煎炒烹炸，绝对的营养健康，这可是属于宝宝的专属美味哦，一起来看看吧。

操作方式

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筹办一个南瓜和一根胡萝卜，这是方才从菜园子里摘下来的南瓜哦，固然不是那种标致的橘黄色南瓜，但这是栗子南瓜，很是面，甜度也高，最适合小宝宝吃了。
02
南瓜和胡萝卜用不上那么多，胡萝卜小半根，南瓜切一小块就够了，不外在切之前必然要清洗清洁，南瓜切开，将里面的瓜瓤掏出来，这些南瓜种子不要扔了，放进水里清洗清洁晒干炒熟，就是喷喷鼻喷喷鼻的南瓜瓜子哦。
03
我多切了一些南瓜，归正闲着没事的时辰用蜂蜜拌蒸南瓜和胡萝卜又好吃又有营养。南瓜切块，胡萝卜切块，放在蒸锅里蒸。
04
南瓜和胡萝卜在锅里蒸着，咱也别闲着，碗里加一点温水，恰当酵母粉和一小勺白糖放在一路，搅匀。
05
加上面粉，用筷子搅拌，和当作面团。
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喏，面团和洽了，盖上保鲜膜发酵一个小时，比及面团用手一戳，里面有气泡泡的时辰就算是发酵好了。
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南瓜和胡萝卜蒸好之后，掏出来放凉，趁热的时辰，要记得把胡萝卜的皮去失落，很简单的，胡萝卜蒸熟之后，用手轻轻一撕就能把胡萝卜皮撕下来。
08
面团发酵好了之后，用擀面杖擀当作面片。
09
南瓜用勺子挖出来，南瓜皮不要了，胡萝卜放进去，用勺子压碎，加上恰当白糖和熟芝麻，这儿特意告诉大师一下，可以放进去一个煮熟的鸡蛋黄，但若是宝宝对鸡蛋过敏的话就不要加了，全数压碎，然后搅拌平均。
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将胡萝卜南瓜芝麻馅倒在面片上，用勺子摊平，面片周边留出一点点空地不要放，否则这些馅会弄的处处都是。
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用手把面片卷起来，两端捏紧，然后搓当作长圆条。
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用手稍加拍一下，让其变得扁一点点，用刀切当作一块块的小方块。
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蒸锅加水，放上蒸格，铺上一层屉布，将南瓜卷子放进去，大要蒸十五到二十分钟就可以了。
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喏，南瓜胡萝卜卷蒸好啦，甜甜糯糯的出格好吃，还很是轻易消化，营养更长短常丰硕，不单小宝宝喜好吃，年夜宝宝也会很喜好吃的哦，哈哈。是不是很简单呀，赶紧学会了回家做吧。
End