怎样做美味的红枣百合面疙瘩汤?

红枣的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,糖类,维生素和多种微量元素,经常吃红枣,不仅可以补中益气,而且可以养血安神,百合的营养价值也非常高,将红枣,百合,枸杞子放在一起做成面疙瘩汤,特别美味,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的红枣百合面疙瘩汤?希望能够帮助到大家。

操作方式

  • 01

    筹办适量面粉,加少许清水,打当作比力稠的面糊,年夜约放置20分钟摆布,再用筷子使劲搅匀,如许便于面筋的生当作。

  • 02

    筹办适量百合,用清水泡一个小时摆布,再筹办适量枸杞子和红枣,用清水泡一会。

  • 03

    汤锅中放入适量清水,先将百合倒入锅中,再将泡好的枸杞子和红枣也倒入锅中。

  • 04

    喜好甜味的,可以加少许冰糖,年夜火将水烧开,水开后转小火。

  • 05

    在面糊中插手适量清水,打出头具名粉,将面水倒入锅中,搅拌平均。

  • 06

    在碗中再插手适量清水,再次打出头具名水,将打出的面粉再次倒入锅中,频频几回,最后碗里只剩下面筋,然后将面筋也放入锅中,用筷子使劲的搅开。

  • 07

    碗中打入一个鸡蛋,用筷子打散,然后倒入锅中,搅拌平均,鸡蛋花儿很快就飘在面糊上面了。

  • 08

    煮好之后,出锅装碗,趁热就可以吃了,红枣百合面疙瘩汤甘旨营养,家里人吃了都说好。

  • End
  • 发表于 2018-10-05 00:00
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  • 分类:健康生活

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