非常好喝的谷物饮品之红豆花生浆
在各种谷物饮品中，小编最喜欢的就是今天要给大家分享的红豆花生浆了，红豆和花生的搭配不仅营养，而且口感相对于其他组合要好很多，而且色泽上偏紫色，也非常好看，希望大家也能喜欢。
东西/材料
材料：红豆 花生 白糖
东西：豆乳机 过滤网 量杯或者量筒 电子秤
操作方式
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01
红豆要遴选丰满圆润的，才会新颖、口感才会好；红豆有分年夜粒的和小粒的，我们今天用的是小粒的红豆，小粒的红豆炸出来的渣渣稍微少一点；
用豆乳机自带的容度量一杯红豆，也可以用电子秤称约50g的红豆； -
02
榨豆乳用的花生是花生仁，花生当然也是越新颖口感越好了；菜摊上凡是就有卖花生仁了，直接买花生仁就好了，更便利；
用量杯也量一杯花生仁或者用电子秤称约50g的花生仁； -
03
取一个年夜一点的盆，将花生红豆稍微清洗一下；
若是时候许可的话，最好提前一个晚上泡红豆，提前3个小时以上泡花生；
有泡过的话，会加倍好喝； -
04
用量杯量2500-2800ml的水，水可以用纯清水，榨出来的豆乳口感会更好；凡是环境下花生仁和红豆的量为50g时，水用如许的量就差不多了；
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05
将洗好的花生仁和红豆倒入豆乳机里，再将量好的纯清水也倒入，盖好盖子，接上电源，就可以起头榨花生浆了；
我们今天因为用的是干豆，没有泡过，所以在选择功能的时辰要选择 干豆，再点击 启动，就会起头榨了； -
06
20分钟后，红豆花生浆就炸好了，没有过滤过的浆液就是如许的，如下图所示；
我们可以舀一些白糖，大要50g摆布，搅拌平均，可以直接喝更营养； -
07
可是若是喜好口感更顺滑一些的话，就操纵过滤网和其他的容器将红豆花生浆过滤一下，稍微放凉，就可以拿个杯子来盛了。甘旨和健康从此刻起头！
- End
- 发表于 2018-06-18 00:00
- 阅读 ( 539 )
- 分类：健康生活
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