浓香好吃的秋葵鸡蛋饼的做法
秋葵营养丰富，是高档营养保健蔬菜，具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用。用鸡蛋搭配秋葵煎成蛋饼，营养更全面，而且味道非常棒，下面分享它的做法给大家看看。
东西/材料
鸡蛋2个，秋葵3个，蒜米适量。
操作方式
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01
秋葵、鸡蛋筹办好。
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02
把秋葵清洗清洁，然后切当作薄片。
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03
开仗下油，放蒜米进去爆喷鼻。
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04
然后放秋葵进锅，加适量的盐翻炒2分钟摆布，熄火。
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05
鸡蛋打到碗里，加适量的盐，再加炒好的秋葵进去搅拌平均。
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06
开仗下油，倒鸡蛋糊进去，用小火煎，一边煎一边轻轻摇动平底锅，不给粘锅。
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07
煎3分钟摆布，用碟子盖住蛋饼，压紧碟子，把平底锅翻转过来，蛋饼就无缺翻转在碟子了。
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08
然后再开仗下油，把蛋饼放归去，煎另一面，再煎2分钟摆布，熄火。
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09
很是浓喷鼻甘旨的秋葵煎蛋就做好了。
- End
- 发表于 2018-06-17 00:00
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- 分类：健康生活
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