喝太多绿茶有什么影响(Effects of Drinking Too Much Green Tea)？

喝太多绿茶会对健康产生一些不良影响，从轻微的刺激症状到严重的医疗并发症。除了摄入咖啡因的常见副作用外，它还可能导致与某些药物的潜在危险相互作用。值得注意的是，对某些人来说，极高的咖啡因的剂量是致命的。大多数医...

喝太多绿茶会对健康产生一些不良影响，从轻微的刺激症状到严重的医疗并发症。除了摄入咖啡因的常见副作用外，它还可能导致与某些药物的潜在危险相互作用。值得注意的是，对某些人来说，极高的咖啡因的剂量是致命的。大多数医学专业人士定义为每天喝5杯或更多的绿茶。

过多的绿茶会导致心跳不规则。像其他含有咖啡因的产品一样，过多的绿茶会导致以下常见反应：心跳不调、头痛，睡眠困难和焦虑。饮用过多绿茶的一个严重并发症是阻碍铁的吸收，这可能会使现有的贫血或出血性疾病更加危险。此外，据报道，已经患有这种疾病的人的高血压会恶化。

过多的绿茶会加重高血压症状。过多的绿茶也会导致与某些药物的相互作用，要么阻碍药物的吸收，要么提高药效。例如，大量饮用绿茶被认为会降低华法林的疗效，一种抗凝剂。人们通常也被建议避免混合使用兴奋剂，如安非他命和咖啡因。

每天5杯以上的绿茶被认为太多了。虽然绿茶的毒性可能是一些人担心的问题，但通常认为喝绿茶的人风险更大补充一些研究发现，绿茶中高剂量的多酚会导致肾脏损伤和肝脏疾病等疾病。绿茶提取物被吹捧的好处是广泛的，包括帮助许多疾病，如骨质流失，实际上，骨骼虚弱或骨质疏松症可能是由于喝太多绿茶而导致的，因为绿茶会增加尿液中钙的流失。尽管人们更多地关注绿茶提取物的潜在危害性，但许多医生倾向于警告人们不要以任何形式摄入过多绿茶。

在某些人中，喝太多绿茶会导致骨质疏松症。某些人群，如孕妇或哺乳期妇女，在饮用绿茶时可能也要小心。例如，一些研究发现，在怀孕或怀孕前喝太多绿茶会导致出生缺陷等不良后果在怀孕的前三个月。任何关心绿茶安全问题的人都应该与健康护理人员讨论，他们通常也可以提供绿茶替代品的想法，包括不含咖啡因的饮料。

绿茶。