什么是维生素钾(Potassium Vitamins)？

钾维生素是一种维生素补充剂，它包括矿物质钾作为补充剂配方的一部分。其他矿物质与钾结合的选择会有所不同，这取决于补充剂所针对的健康问题的类型。例如，钾矿物可能与钙、镁、镁、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、...

钾维生素是一种维生素补充剂，它包括矿物质钾作为补充剂配方的一部分。其他矿物质与钾结合的选择会有所不同，这取决于补充剂所针对的健康问题的类型。例如，钾矿物可能与钙、镁、镁、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、钾、，和维生素C来缓解长期的压力。

白豆是钾的良好来源。严格地说，没有钾维生素。钾是一种矿物质，而不是维生素。虽然许多人认为维生素K和钾是一样的，事实并非如此。钾在元素周期表中被列为"K"，这很可能是造成这种混乱的原因。维生素K实际上是叶绿醌，有助于血液正常凝结，也有助于缓解胆结石的疼痛。相反，钾对许多疾病都有帮助，例如帮助糖尿病患者转化糖原然而，在营养书籍和各种维生素和矿物质复合补充剂的广告中都提到了钾维生素，钾缺乏症的发展会阻止身体和大脑以最佳效率运转。当系统中没有足够的钾维生素时，心跳可能会变得不稳定，动脉可能会硬化，个人可能会开始患上高血压。当出现这种情况时，神经系统也会变得虚弱体内缺乏足够的钾维生素；个人可能无法集中精力完成任务，并且很可能变得更容易受到刺激在严重的情况下，可能会出现焦虑症或癫痫发作。

除了服用钾补充剂外，还要食用猕猴桃和其他富含钾的食物。幸运的是，有许多有效的方法可以通过均衡饮食来提高体内的钾维生素水平。包括烤土豆和香蕉都是将这种矿物质重新添加到体内的极好方法。青菜，如花椰菜和甘蓝也是钾的极好来源。用土豆皮制成的愈合剂都可以帮助舒缓神经也会紧张。