什么是海带补充剂(Kelp Supplements)？

海带补充剂是从绿色或棕色海藻中提取的提取物，用于药用和营养。人们可以服用胶囊、茶、片剂、粉末或干燥的形式。海带提取物用于帮助调节甲状腺，控制血压，并提供营养支持。有些人服用海带补充剂来帮助降低和调节血压。...

海带补充剂是从绿色或棕色海藻中提取的提取物，用于药用和营养。人们可以服用胶囊、茶、片剂、粉末或干燥的形式。海带提取物用于帮助调节甲状腺，控制血压，并提供营养支持。

有些人服用海带补充剂来帮助降低和调节血压。海带补充剂的销量通常很高，因为海带提取物是一种受欢迎的补充剂。由于海带被认为有助于改善甲状腺功能，想要减肥的人经常服用海带胶囊来帮助促进新陈代谢。海带也有助于调节体内碘的含量，这可能会导致体重减轻。

怀孕或哺乳期的妇女不应服用海带补充剂。有些人服用海带补充剂来帮助控制她们的高血压力。在日本，许多人选择用海带和大蒜来交换西半球传统上用来调味的盐和胡椒。这种调味品的组合在饮食中被认为更有益于健康。

海带补充剂可以掺入冰沙或奶昔中，以增加营养成分消化系统可以吃海带来改善消化。那些患有关节炎的人也可以从草药中得到缓解，海带有助于减轻引起关节炎症状的炎症。海带排毒是净化血液和保持肾脏健康的一种流行方法。经常食用海带也可以使人面色清爽

海带和其他膳食补充剂的制造商受到美国食品和药物管理局（FDA）的松散监管。海带补充剂也可以获得营养益处。海带粉通常添加到特制的奶昔或冰沙中，以提供额外的矿物质和维生素。海带的典型剂量由一到三粒胶囊组成，每天两次，通常在进餐时服用。海带茶也是为了同样的目的而饮用的。许多日本食品中含有海带，对这些和其他健康有益。

据说，海带补充剂可以创造一个露水、清澈的肤色。虽然海带可以提供许多健康和营养益处，海带也有许多副作用。服用海带补充剂会导致血液变稀或异常出血。过敏者，尤其是碘，在服用海带补充剂时可能会出现过敏反应，如果发生这种情况，应立即停止使用。怀孕的妇女，哺乳期，或试图怀孕时应避免使用这种补充剂。

干海带。服用海带补充剂时应谨慎。一些研究发现，这种助食剂含有高水平的砷。这是由于海洋中有毒金属含量高。经常食用受污染的海带的人可能会出现砷中毒，包括记忆力丧失、疲劳、肾损伤和死亡。

海带含碘量高。