硒蛋氨酸是一种含有硒元素的氨基酸,它也被称为硒蛋氨酸或硒。这种酸在人体内不是自然产生的,必须摄入。只有少量的硒才能使身体正常运转,硒代蛋氨酸的推荐日剂量为婴儿45微克(ug),成人为400微克。 过量硒的毒性作用包括脱发...
硒蛋氨酸是一种含有硒元素的氨基酸,它也被称为硒蛋氨酸或硒。这种酸在人体内不是自然产生的,必须摄入。只有少量的硒才能使身体正常运转,硒代蛋氨酸的推荐日剂量为婴儿45微克(ug),成人为400微克。

过量硒的毒性作用包括脱发。这种氨基酸是保护红细胞及其膜免受反应剂影响所必需的。它是一种抗氧化剂,它可以在攻击红血球之前关闭这些药物。它通过与蛋白质结合而不是蛋氨酸而变得活跃。蛋氨酸和硒蛋氨酸通过蛋白质相互结合,硒蛋氨酸也有抗衰老作用。

硒蛋氨酸是保护红细胞所必需的。硒存在于许多植物中,包括小麦、大豆,巴西坚果。这些来源通常足以维持体内硒的健康水平。通常,这种氨基酸在人体内是自我调节的。这意味着它会储存在蛋白质中,直到足够的硒积累起来,硒蛋氨酸缺乏会损害甲状腺功能,缺乏硒蛋氨酸会导致免疫系统细胞减少,人类免疫缺陷病毒(HIV)患者死亡的风险也会增加,硒缺乏也会损害甲状腺功能微量硒也能抑制机体另一种主要抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的产生

硒中毒可导致衰弱性疲劳以及脱发等症状。过量的硒还会对身体功能产生损害性影响。硒中毒会导致脱发、疲劳和指甲发白。在马身上,过多的这种氨基酸会导致碱病,导致蹄畸形、脱发和体重减轻。另一种可被人类摄取的硒是亚硒酸盐。亚硒酸盐是一种无机化合物,然而,所有形式的硒蛋氨酸都是有机的。最近的一项临床研究表明,有机硒的吸收率比无机硒好19%。2009年,一项研究确定硒蛋氨酸作为癌症治疗的有效性,研究人员发现硒和硒都存在于前列腺细胞中,这给研究人员带来了希望,硒作为前列腺癌的化学预防剂可能是有效的。

研究给硒在预防前列腺癌方面的有效性带来了希望。