我如何选择最好的前臂后卫(Choose the Best Forearm Guard)？

为了在选择前臂保护装置时做出最佳选择，你必须首先确定你为什么需要它。如果你的前臂肌肉拉伤或扭伤，你应该寻找一个能为你的手臂这部分提供适度支撑的轻型防护装置。相反，如果你的韧带、肌肉或肌腱撕裂前臂是一种较重的...

为了在选择前臂保护装置时做出最佳选择，你必须首先确定你为什么需要它。如果你的前臂肌肉拉伤或扭伤，你应该寻找一个能为你的手臂这部分提供适度支撑的轻型防护装置。相反，如果你的韧带、肌肉或肌腱撕裂前臂是一种较重的保护装置，可以提供更大程度的保护。最后，如果你被诊断患有腕管综合症、网球肘或其他影响前臂的疾病，您将需要完全不同类型的防护装置。在为您选择右前臂防护装置时，一定要咨询您的医生，以达到最佳效果。

轻型前臂防护装置可能是保护紧张的前臂肌肉的理想选择。除了考虑您为什么需要前臂防护装置外，你还必须评估你需要坚持多久。例如，如果你有一个简单的前臂拉伤或扭伤，你应该寻找一个可以在家里很容易移除的防护装置。相比之下，用于促进肌腱撕裂甚至骨折愈合的护具通常必须由合格的医学专业人员（如职业治疗师）进行护理。

物理疗法可能有助于减轻前臂肌肉拉伤引起的疼痛。为了获得最佳效果，请考虑您的哪种活动类型为了找到合适类型的前臂护卫。如果你参加的体育活动会迫使你与其他球员接触，你需要一个能让球员与球员接触的后卫这些特殊的护具表面通常比较光滑，不会对对手的皮肤造成任何刺伤或抓伤，可以由物理治疗师或运动教练提供给您。

张量绷带（通常称为Ace绷带）具有弹性，通常用于治疗轻微的拉伤和扭伤最后，为了获得最佳效果，在选择前臂防护装置时，一定要选择适合你前臂的产品。理想情况下，防护装置应该牢固地贴在你的前臂上，同时还能让你的手腕和肘部有正常的活动范围。此外，大多数有信誉的保安都应该有可调节的肩带，可以让你的前臂因肿胀而改变尺寸。如果你想找一个适合你的前臂保护装置，试试它。这样，在最后购买前，你会知道前臂护板是否适合你。

由于网球的重复动作，网球对运动员的前臂造成很大的压力。