结肠清洁和减肥之间有什么联系(Connection Between Colon Cleansing and Weight Loss)？

在饮食界，在结肠清洁和减肥之间已经出现了一种联系，节食者使用一系列的结肠清洁产品和程序，以减少磅或公斤的老化粪便和据称堵塞结肠的粘液。许多结肠清洁倡导者声称，一个人在清洁时可以减掉2磅（0.9公斤）到8磅（3.6公斤）持续3...

在饮食界，在结肠清洁和减肥之间已经出现了一种联系，节食者使用一系列的结肠清洁产品和程序，以减少磅或公斤的老化粪便和据称堵塞结肠的粘液。许多结肠清洁倡导者声称，一个人在清洁时可以减掉2磅（0.9公斤）到8磅（3.6公斤）持续3到7天的仪式。这些结肠清洁支持者估计，非常不健康的饮食者的结肠中可能含有高达45磅（20.4公斤）的废物和硬化的粘液。然而，医学专家反驳了这种观点，认为大多数结肠并没有过度堵塞，这一点非常重要，结肠清洁是不可能永久减肥的。而且，一些医生声称过度清洁会损害结肠。

许多结肠清洁爱好者声称，这种清洁仪式可以帮助人们在三到七天内减掉2磅到8磅。草药补充剂和结肠冲洗是最常用的促进结肠清洁和减肥的方法结肠灌洗，也称为结肠水疗，使用插入直肠的管子，用水或咖啡等液体冲洗结肠。有时在结肠冲洗液中加入有益的矿物质和电解质，使粪便变得足够疏松，大便可以排出几磅或几公斤的堆积废物和碎片。水温、速度和压力可以在结肠治疗过程中根据个人喜好进行调整。这类结肠通常由有执照的理疗医师在水疗中心进行，但可以在家中使用灌肠设备和盐水溶液完成。

可用于结肠清洁灌肠的爱普生盐一些人选择服用膨润土或木犀、亚麻等富含纤维和粘液的草本植物来获得清洁结肠和减肥的好处，这些植物补充剂可以去除结肠壁上的粘液，起到天然泻药的作用；还可以使用其他天然泻药，如番泻叶。在服用这些天然补充剂时，通常会食用水果和新鲜蔬菜等生食。益生菌或益菌，也可以通过活菌培养食品或补充剂食用，因为肠道清洁和减肥的风险之一是肠道中的有益细菌会随着受影响的粘液和粪便排出。有益的钾、镁和其他矿物质也可以在清洁过程中被去除；因此，自然疗法者建议许多清洁的人摄入全食物维生素。

最安全的减肥方法是通过适当的饮食和日常锻炼。结肠清洁刺激的过度排便会导致电解质和水的流失，使身体脱水。胃痉挛是可能的。大多数结肠清洁和减肥仪式持续两到四天。一些极端的参与者甚至选择放弃蔬菜和水果，在清洁过程中选择完全液态的饮食。当大便无法排出时，结肠被认为是完全干净的，只有清澈的液体可以从结肠中排出。

结肠灌洗包括将一根管子插入人的直肠，并将水通过管子排出。