游泳时，蛙泳是什么(In Swimming, what is the Breaststroke)？

蛙泳是一种常见的游泳技术，包括快速向前冲力的爆发，然后在水中平稳地滑行。蛙泳是比赛中常见的游泳方式，也是休闲放松游泳中的一种，正确地执行它是一种有效的动作。蛙泳最重要的部分是滑行，在滑行时保持身体尽可能的笔直和...

蛙泳是一种常见的游泳技术，包括快速向前冲力的爆发，然后在水中平稳地滑行。蛙泳是比赛中常见的游泳方式，也是休闲放松游泳中的一种，正确地执行它是一种有效的动作。蛙泳最重要的部分是滑行，在滑行时保持身体尽可能的笔直和流线型是至关重要的，这样身体才能有效地穿过水面。

一个戴着护目镜和泳帽的游泳者。要开始蛙泳，一个人应该面朝下，双手放在胸前，双手互相按在一起，就像在祈祷一样。膝盖应该向内朝向身体。在这个姿势下，身体处于蛙泳中最紧凑的位置。接下来，腿向外和向后踢，将身体向前推。这一脚应该类似青蛙的腿。当身体滑行时，向前伸展双手和手臂，使身体尽可能直，以防止任何阻力。现在，腿已经完成，利用踢出的动量将头和肩膀抬离水面。深呼吸，然后回到水里，手掌向外张开，向身体做一个长长的弓形动作，这样可以提供更多的向前推力。让身体滑行一段时间，然后重复这个踢腿动作，然后是手臂的运动。这些快速连续的动作构成了蛙泳。蛙泳中身体的位置会影响到划水的效果。在准备踢腿时，降低臀部以获得更大的推力。滑行时，身体必须尽可能的圆滑和流线型，否则划不动同样有效滑翔是划水动作中最长、最有效的部分，因此，如果身体的任何一个部位不在正确的位置，那么这个动作就会减少。奥运会举办了男子和女子蛙泳项目，虽然它是游泳中速度最慢的项目之一，这也是比赛中难度最大的项目之一，因为它需要很好的时间和耐力。男女选手都参加两个项目：100米和200米游泳。