我怎么才能因吃得过多而得到帮助(Get Help for Overeating)？

为暴饮暴食而寻求帮助是很困难的，因为很多人觉得这个问题很尴尬。即便如此，对于一个经常暴饮暴食的人来说，寻求帮助是绝对必要的，因为这种情况如果被允许失控的话会非常危险。有很多私人选择可以帮助一个人克服这种过度进...

为暴饮暴食而寻求帮助是很困难的，因为很多人觉得这个问题很尴尬。即便如此，对于一个经常暴饮暴食的人来说，寻求帮助是绝对必要的，因为这种情况如果被允许失控的话会非常危险。有很多私人选择可以帮助一个人克服这种过度进食的冲动，但是支持团体通常提供廉价和长期的解决方案。为了帮助人们解决暴饮暴食，首先，你必须致力于找到一个对你有用的帮助来源。

暴饮暴食的人应该限制食物的份量，而不是限制他们渴望的食物。在试图为暴饮暴食寻求帮助时，最重要的是，强迫性的暴饮者会有精神问题，并非所有暴饮暴食的人都是如此。事实上，许多仅仅是出于习惯而暴饮暴食的人实际上对传统的减少食物消耗的方法反应良好，比如节食。如果可能的话，一个人应该首先试着从内在找到力量来停止暴饮暴食。要想改变一种新的生活方式是很困难的，但是，采取严厉的措施来阻止暴饮暴食要比简单地下决心停止暴食要强烈得多。

强迫性的暴饮暴食者会有心理问题，支持组织可能是最常见的。那些认为食物成瘾是一个主要问题的人经常联合起来互相支持。这些支持小组提出的策略包括引入责任感、节食，支持这个特殊问题的团体通常是宗教的，但也有可能找到没有宗教色彩的支持对于信教的人来说，这些支持团体的信仰方面在试图克服这种混乱时确实是有帮助的，对暴饮暴食寻求帮助的一个更好的方法是找心理医生咨询。强迫性暴饮的人通常有情绪或心理上的原因。食物可能代表惩罚或安慰，但无论哪种情况，问题都不是饥饿或食物的味道。找到问题的根源可以帮助患者克服永久性暴饮暴食。在真正严重的情况下，可以通过外科手术或医学干预来阻止暴饮暴食的问题，但这些都必须伴随着治疗才能成功。例如，胃吻合器和可调节胃束带手术都是可以从身体上减少一个人的进食量的解决方案，但这并不能改变导致暴饮暴食的强迫性。有些人最终会伸展缩小的胃，因为他们强迫自己进食，即使食物很痛苦。同样，寻求单纯的外科手术来解决暴饮暴食并不是一个好主意。

支持团体可能会帮助那些与饮食问题作斗争的人。