如何选择最好的椭圆健身车(Choose the Best Elliptical Exercise Bike)？

椭圆运动自行车在家里和在健身房一样受欢迎，这是有原因的：一个小时的椭圆运动可以燃烧多达1000卡路里的热量，这取决于你的年龄、体重和性别。对于卡路里的燃烧，椭圆教练机和跑步一样有效，但不会对腿部和脚踝造成严重影响最...

椭圆运动自行车在家里和在健身房一样受欢迎，这是有原因的：一个小时的椭圆运动可以燃烧多达1000卡路里的热量，这取决于你的年龄、体重和性别。对于卡路里的燃烧，椭圆教练机和跑步一样有效，但不会对腿部和脚踝造成严重影响最适合你的健身器材之一，椭圆机可以选择适合你健身的自行车，尤其是适合你的健身器材之一使用时保持水平，并提供您希望自行车具有的任何特殊功能。

除了椭圆自行车外，许多健身房还提供直立椭圆和传统的固定自行车。在选择任何家庭健身设备之前，首先要考虑哪种类型的训练是最常进行的，如果你是一名每周训练多次、成绩优异的运动员，你需要一辆健身用的椭圆健身车。如果你是一个休闲锻炼者，每周进行一到两次椭圆运动，每次不超过30分钟，你可能会考虑买一辆更便宜、更耐用的自行车。在选择椭圆健身车或其他家庭健身器材之前，一定要检查一下重量限制，尤其是如果你正在寻找价格较低的车型，这类运动鞋的耐用性通常不如重型运动鞋。一些椭圆运动鞋的最大负重为200磅，对于那些想通过椭圆运动减肥的胖人来说，这是一个糟糕的选择。请记住，你的体重越重，你就越应该考虑买一台经久耐用的健身器不同车型的特殊功能各不相同，并不是所有的椭圆自行车用户都会感兴趣。如果你需要随身携带，一辆便携式椭圆健身车可能是必不可少的，但它并不是每个用户都理想的选择。如果你对卡路里很敏感，你可能会想要一个显示燃烧卡路里的椭圆机，如果你是作为一个小玩意爱好者，你可能会找一个有电子音乐设备连接的教练。要知道，特殊功能可能会更贵，你应该只为你需要和想要的东西付费。其他要考虑的因素是噪音和你可用的空间。如果你有一个家庭健身房，空间可能不是主要考虑的问题，但如果你住的话在小公寓或没有空余房间的地方，你可能需要一辆可折叠的椭圆健身车，这样就可以存放在一个小空间里。有些椭圆健身车比其他的更吵，所以在购买之前，一定要测试一下地板模型，因为噪音是个问题。记住，椭圆运动鞋的种类和运动的人一样多。记住你个人的锻炼需求，购买适合你个人锻炼风格的型号，最好的椭圆运动自行车应该完美地融入你的家，你的生活方式和你的日常锻炼。