什么是体重指数(Body Mass Index)？

身体质量指数（BMI）是医学专业人士用来确定某人是否健康体重的方法。体重指数考虑了一个人的身高和体重来确定身体脂肪的水平。BMI通常用于20岁以上的人，儿童和青少年需要不同的公式来确定他们是否是健康的体重。健康的...

身体质量指数（BMI）是医学专业人士用来确定某人是否健康体重的方法。体重指数考虑了一个人的身高和体重来确定身体脂肪的水平。BMI通常用于20岁以上的人，儿童和青少年需要不同的公式来确定他们是否是健康的体重。

健康的体重指数对健康至关重要体重指数是某些疾病的指标。高BMI通常与心血管疾病、高血压、2型糖尿病、某些癌症和睡眠呼吸暂停有关。而BMI是肥胖相关疾病风险的准确指标，基因和生活方式也会对这些疾病产生影响，医护人员在确定某人是否有患某种疾病的风险时，会使用血压、血糖和胆固醇水平以及家族史

体重指数高的人患睡眠呼吸暂停症的风险更高。体重是通过计算体重（单位：磅）来确定的乘以703，除以身高（英寸）的平方。对于习惯于使用公制测量的人来说，计算更简单，重量（Kg）除以高度（M）的平方网上也有很多BMI计算器。体重指数计算提供了对体重的客观评估。BMI低于18.5的人体重不足，BMI在18.5到24.9之间的人属于健康人体重指数在25到29.9之间的人超重，体重指数在30或更高的人是肥胖，患健康相关并发症的风险最高，符合健康体重指南、不运动、饮食不良或吸烟的人患健康相关疾病的风险也会增加。同样，BMI高的人也可以做一些事情来改善健康，降低他们的健康患疾病的风险。定期检查血压、胆固醇和血糖水平是有益的。体力活动，无论是通过有组织的锻炼计划，还是通过改变生活方式，如步行，也可以改善健康，即使体重保持不变

体重指数超过30.1的人被认为是肥胖和不健康的。