什么是反作用球(Reaction Ball)？

反应球是许多运动中用来提高反应时间和敏捷性的训练装置。球本身的形状不是球体，但更像是许多球体融化在一起。通常球是由橡胶制成的，在坚硬的表面上能很好地反弹，而且颜色鲜艳，便于练习的运动员看到球。运动员在训练中通...

反应球是许多运动中用来提高反应时间和敏捷性的训练装置。球本身的形状不是球体，但更像是许多球体融化在一起。通常球是由橡胶制成的，在坚硬的表面上能很好地反弹，而且颜色鲜艳，便于练习的运动员看到球。运动员在训练中通过弹跳和试图接球来使用这个球，这是很困难的，因为球的弹跳是不可预测的和迅速的。许多不同的运动需要敏捷，手眼协调，反应迅速，因此，反应球是一种非常流行的训练工具。

棒球运动员可以使用反作用球来成为更好的外野手反作用球有时被称为反射球，因为它的形状而起作用。球的许多不同的侧面使它以运动员无法预测的方式反弹。当然，球实际上并不是随机反弹的，而是根据物理规律。在训练中，唯一重要的特点是运动员自己无法决定球弹向哪个方向，因此，在设计球时使用什么精确的配置并不重要

许多不同的运动需要出色的手眼协调和快速反应时间使用反作用球有几种不同的方法。如果一个人是自己玩的，可以将球弹到墙上，使它回到扔球的人身上。这一点很重要，因为如果球弹出一个范围，几乎不可能接住球。对于两个运动员的练习，每个人可以轮流弹跳和接球。一个人想让接球变得困难，不是因为他必须跑去够球，而是因为他必须决定要往哪个方向到达。许多人发现，把一个游戏变成练习有球有助于影响一个人的动力去接球。做出快速的决定并提高做出这些决定的速度对许多运动来说都是必不可少的。棒球、篮球和网球都需要这种能力在飞行中改变自己的指令即使不是为了体育活动而训练，使用这个装置可以帮助保持一个人的手眼协调，同时也可以提供锻炼和娱乐。良好的反应时间对于现实生活中的活动也很有用，例如驾驶。保持身体各方面的健康是一项艰巨的任务，但是，一个反作用球在玩一个简单的游戏时，会运用各种各样的机制。

网球要求运动员非常敏捷。