GERD需要避免哪些不同的食物(Different Foods to Avoid with GERD)？

避免胃食管反流病（GERD）的食物很大程度上取决于每一个患有胃食管反流病（GERD）的个体。例如，对于一些GERD患者来说，酸性食物会增加胃酸反流的风险，但对其他人来说，这并不是问题。发现避免胃食管反流病（GERD）食物的最好方法是针对...

避免胃食管反流病（GERD）的食物很大程度上取决于每一个患有胃食管反流病（GERD）的个体。例如，对于一些GERD患者来说，酸性食物会增加胃酸反流的风险，但对其他人来说，这并不是问题。发现避免胃食管反流病（GERD）食物的最好方法是针对患有胃食管反流病（GERD）的人记录食物日记的条件。无论胃酸反流或反流反应似乎是由酸性或乳制品或高脂肪或咖啡因的食物引起的，记日记可以帮助确定胃食管反流病患者应该避免哪些

有些人在吃了卷心菜后发现自己的胃食管反流病症状加重，巧克力和咖啡中的咖啡因让一些胃食管反流病患者感到困扰，甚至连不含咖啡因的咖啡都是个问题对一些人来说，茶和酒是其他的饮料，如果它们导致胃酸回流到食道中，就应该避免饮用哪些食物会引起症状。胃食管反流病需要避免的常见致酸食物是那些高脂肪的食物。大理石纹牛肉、曲奇饼干、甜甜圈、炸薯条和薯片脂肪含量高，可能会加重胃酸的产生对某些人来说，沙拉酱也可能有问题，尤其是辛辣的虽然辛辣食物不会引起胃酸反流，或反流，但在所有胃食管反流病患者中，它们确实会给一些人带来麻烦。

患有胃食管反流病的人应该避免吃甜甜圈尽管有些溃疡患者或胃食管反流病患者报告说牛奶、冰淇淋、干酪和酸奶可以缓解胃的疼痛，但其他人发现，这些食物会刺激胃产生酸性物质，除非医生另有指示，每个病人都必须吃并了解哪些奶制品和其他食物可以避免胃食管反流病。当然，乳糖不耐受或对某些食物过敏的人必须完全避免这些食物。任何类型的食物或饮料，如果加剧胃食管反流病，就会降低食道肌肉的压力，从而使胃酸更容易倒流而不是呆在床上。

含咖啡因的饮料，比如咖啡，会引起胃食管反流病的症状。一些水果和蔬菜是酸性的，可能是胃食管反流病的食物。柑橘类水果，如橘子、柠檬和葡萄柚，以及它们的果汁，一些胃食管反流病患者会出现胃酸反流。对于一些胃食管反流病患者来说，少量食用这些柑橘类食物或果汁可能是不错的，而其他人则需要完全避免食用。番茄也会让一些胃食管反流病患者感到困扰，这包括番茄酱卷心菜和生洋葱是一些引起胃食管反流反应的蔬菜，而另一些胃食管反流病患者则不受其影响。

记录食物日记有助于确定哪些食物会加重胃食管反流病患有胃食管反流病的人应该避免吃薯片。

薯条。