什么是不同类型的减肥产品(Different Types of Weight Loss Products)？

在一个肥胖率上升的世界里，减肥产品很畅销。虽然选择最好的减肥产品往往是一项困难而可疑的工作，但这并没有阻止公司继续发明和生产它们。减肥产品也许最好分为三类：药物和补充剂，减肥计算器估计一个人为了减肥应该摄入的...

在一个肥胖率上升的世界里，减肥产品很畅销。虽然选择最好的减肥产品往往是一项困难而可疑的工作，但这并没有阻止公司继续发明和生产它们。减肥产品也许最好分为三类：药物和补充剂，减肥计算器估计一个人为了减肥应该摄入的卡路里有许多非处方药和处方药，旨在帮助人们减肥。非处方减肥产品通常包括各种草药和膳食补充剂。而这些产品往往声称其有助于控制食欲和刺激减肥，它们的功效是值得怀疑的。更有前途的是市场上的一些处方药，它们可能提供更可靠的，尽管通常是适度的减肥。然而，减肥处方药可能有显著的副作用，使许多人，甚至那些严重肥胖的人望而却步，当你想减肥时，用浴室秤称体重是很有帮助的膳食替代产品是预先包装的食物，通常是高营养，低热量代餐可以有很多种形式，包括奶昔、吧台和曲奇。它们的使用原理是，一个人吃的是代餐，而不是普通的一餐，这样就减少了卡路里的摄入。使用者通常用一种膳食替代品来代替一天一顿或两顿饭，并享用一顿由普通食物组成的正常膳食。对于那些有着显著自律的人来说，这可能是一种有效的减肥方法，尽管这需要相当多的意志力。它还要求减肥者持续获取膳食替代产品。

计步器。问责工具，例如卡路里计数器和计步器，并不是节食者摄取的，而是为使用者提供跟踪并希望了解他们行为的机会。卡路里或营养计数器有多种形式，包括便携式，手持式卡路里计算器和基于网络的服务。用户可以很容易地输入他们所吃的食物，以便了解他们一天吃多少卡路里或碳水化合物的克数。卡路里计数器通常可以单独使用或与其他减肥产品配合使用对于那些在减肥计划中使用步行或慢跑的人，计步器可以测量步行的时间和距离，以及估计燃烧的卡路里。最后，新的高科技浴室秤可以为那些试图减肥的人提供丰富的信息，这些秤可以给使用者一个准确的体重读数以及身体脂肪百分比的估计值有些甚至有记忆功能，可以记录和追踪使用者的体重，螺旋藻是一种营养丰富的草药补充剂，可以纳入减肥计划。