什么是爬山(Hill Walking)？

爬山是在小山或小山上行走的一种实践，通常是为了享受、探索和锻炼。一般来说，爬山不像攀岩或攀岩那样具有挑战性，也许最好把它比作剧烈的徒步旅行。它在欧洲是一项受欢迎的活动，特别是在崎岖不平的地形上英国和爱尔兰，许多...

爬山是在小山或小山上行走的一种实践，通常是为了享受、探索和锻炼。一般来说，爬山不像攀岩或攀岩那样具有挑战性，也许最好把它比作剧烈的徒步旅行。它在欧洲是一项受欢迎的活动，特别是在崎岖不平的地形上英国和爱尔兰，许多度假者都是为了在山上散步而旅行的。与更高级的登山运动不同，登山者只需要很少的特殊设备，尽管步行者应该注意用一些必要的装备来武装自己，以防中途出现紧急情况

苏格兰是登山者的热门目的地。通常情况下，登山被认为与通常攀岩不同包括使用攀岩工具登上特别崎岖或陡峭的地形，以及攀爬，通常是指用脚和手穿越稍不平的地形。爬山通常比这两种活动都不那么费力，因此，与徒步旅行相比，徒步旅行并不一定涉及到山或山，这两个术语并不完全可以互换。

在山上行走需要结实的步行鞋爱尔兰和英国的山区是来自欧洲大陆和更远地区的登山者的热门度假胜地。爱尔兰最受欢迎的登山胜地包括位于爱尔兰西部的康内马拉（Connemara）和伯伦（Burren）。前往英格兰的登山者通常选择探索位于在这个国家的西北部，苏格兰的许多步行者喜欢位于中部的格伦科高地。这些国家的地方或国家旅游局经常提供详细的登山指南。有些登山活动，特别是攀岩，需要专业且通常昂贵的设备，如绳索、吊带、钩环和头盔。与攀岩者不同的是，登山者通常只需很少的投资就可以上山。登山所需的唯一装备之一就是一双舒适、结实的鞋子或靴子。一些登山者也会选择这样做携带轻便、可伸缩的杆，可以在崎岖不平的地方行走，然后轻松地塞进背包。虽然对特殊攀岩设备的需求很小，登山者应该时刻注意做好应急准备。他应该随身携带一个背包，里面有急救箱、水、防晒霜、轻便的防风雨夹克、手电筒和一些食物。此外，他还应获得地形图，出发前应仔细研究，并随身携带，并在步行当天查看天气预报，避免在大雨、风或雪中行走最后，由于移动电话在山区经常失去服务，使其变得无用，步行者应在开始步行之前告知某人其预定路线和预计返回时间。

山地步行者可能会受益从他们旅途中的流浪波兰人那里。