桑葚干怎么吃最有效
桑葚干补肾益肝，还具有其他功效，适合很多人群食用，今天我们就来给大家介绍一下怎么吃桑葚干最有效！
操作方法
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01
桑葚的保质时间极短，一般都是现摘现吃，很多朋友也会制作成桑葚干进行食用，但是对于怎么吃桑葚干，朋友们都有不同的看法。
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正常我们最简单的做法，就是把桑葚干直接泡水，当做我们正常的饮品来饮用，这种方法，操作十分简单。
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还有类似的就是把桑葚干搅碎了然后用适量的蜂蜜泡着，做成桑葚蜂蜜露，日常用来泡水饮用。
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很多朋友也会选择炖汤，正常就是把桑葚干洗净后，然后和其他食材一起下锅进行炖制，一般用来炖鸡汤等。
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05
熬粥也是一个不错的选择，熬出来的粥，也是十分美味的，关键还营养十足的。
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06
所以，桑葚干不管怎么食用都是滋补功效，根据自己实际情况选择自己喜欢的即可。
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- 发表于 2017-10-15 00:00
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- 分类：健康生活
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