怎样做美味的双丝炒豆腐？
豆腐的营养价值非常高，含有丰富的铁，钙，磷，镁等人体多种的微量元素，并且其中的蛋白质含量非常高，且不含胆固醇，有益于人体神经，血管，大脑的生长发育，土豆和胡萝卜的营养价值也非常高，将它们和豆腐炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的双丝炒豆腐？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
筹办一个胡萝卜，一个土豆，适量老豆腐，洗净后放入盘中备用。注重，这里要选用老豆腐，不轻易炒烂。
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02
将胡萝卜去皮洗净后，擦当作丝，放入盘中备用；将土豆去皮，洗净后擦当作丝，洗去淀粉，插手适量白醋，泡十分钟摆布，如许不轻易炒烂；将老豆腐切当作小块，放入盘中备用。
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03
筹办适量年夜蒜，切当作片备用。炒锅中放入适量油，油热后，将年夜蒜放入锅中炒一下，然后将老豆腐放入锅中，翻炒平均。
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04
将筹办好的胡萝卜丝和土豆丝倒入锅中，翻炒平均。
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05
按照本身的口胃，插手适量盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均。
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06
插手适量生抽，增亮光彩；再插手适量清水，防止粘锅；出锅前，插手适量陈醋提鲜。
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07
炒好之后，出锅装盘，筹办适量的喷鼻菜，洗净后，放在上面，搅拌平均，就可以吃了，甘旨营养，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
- End
- 发表于 2018-12-08 00:00
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- 分类：健康生活
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